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    鮮蓮排骨湯的功效與作用,鮮蓮排骨湯怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 09:07:54
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:老
    

    鮮蓮排骨湯
    

    鮮蓮排骨湯用到的食材
    

     蓮子 : 150克
     
     排骨 : 200克
     
     生姜 : 5克
     
     巴戟 : 5克
     
     鹽 : 4克
    味精 : 3克
    

    鮮蓮排骨湯的功效與作用
    
舒筋活絡(luò) 
    鮮蓮排骨湯做法
     
    ①蓮子洗凈去心
    ；排骨洗凈
      ，剁成段
      ；生姜洗凈切成小片
    ；巴戟洗凈切成小段
    。
    ②鍋中加水燒開
    ，下人排骨氽水后撈出。
    ③將排骨
    、蓮子
    、巴戟
    、生姜放入湯煲，加適量水
    ，大火燒沸小火燉45分鐘
    ，加鹽、味精調(diào)味即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49887.html.
    
          
    
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