西紅柿是人們非常熟悉的一種蔬菜
減緩色斑延緩衰老
番茄中含有的營養(yǎng)元素很多
，特別是番茄紅素很豐富，這種物質(zhì)食用價值很高，是屬于天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽(yù)。于西紅柿的保健益處解說.png)
抗癌
研究表明
，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌可降脂降壓
高血壓的人群非常適合吃番茄，可以起到降脂降壓的作用
防止血栓的發(fā)生
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)
健胃消食
胃口不好
清熱解毒
番茄性涼味甘酸
，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。有這些癥狀出現(xiàn)的人，可以吃一些西紅柿來幫忙。通過介紹我們得知
，西紅柿的保健益處是有很多的，平時多吃一些西紅柿，可以為身體補(bǔ)充很多所需的營養(yǎng)。而且西紅柿可以直接吃，也可以做成一些菜肴。如果選擇直接吃的話，那么一定要將西紅柿清洗干凈，最好是把皮剝掉以后再吃。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/4992.html.
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