，而百合銀耳湯可以很好地調(diào)理身體，經(jīng)常食用可以幫大家增強(qiáng)體質(zhì)，排毒養(yǎng)氣，快快學(xué)一下吧。

百合銀耳湯

原料：銀耳10克、百合50克

。

方法：

1

、提前將銀耳泡發(fā)并洗干凈后備用，然后將百合洗干凈后備用；

2

、在電飯煲中加入適量的水，加入百合煮十分鐘；

3

、十分鐘后再放入銀耳繼續(xù)煮至軟爛；

4

、喜歡甜味的朋友還可以在出鍋前加入適量的糖。

百合銀耳湯的食用禁忌

百合銀耳湯雖是一道補(bǔ)養(yǎng)湯品

，但是也有一些食用禁忌，因此大家要格外注意啦。首先，風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏者或是脾胃不好的人群不要吃百合，否則不適當(dāng)?shù)氖秤脮?dǎo)致肺腎的損害，甚至?xí)又夭∏?div id="4qifd00" class="flower right">

，因?yàn)殂y耳偏涼性，所以體寒之人要注意，可以在食用之時最好適量加入一些枸杞和紅棗，以中和性質(zhì)，以保證身體調(diào)和。

銀耳杏仁百合湯的菜譜簡介

菜譜名稱銀耳杏仁百合湯
所屬菜系粵菜
所屬類型 甜點(diǎn) 銀耳杏仁百合湯的詳細(xì)介紹，銀耳杏仁百合湯的制做方法及所屬類別制作工藝

、制作的主料與輔料及各種原料、烹飪方法、食譜營養(yǎng)介紹及銀耳杏仁百合湯的做法、各種營養(yǎng)成分等。

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