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紅豆綠豆粥的功效與作用,紅豆綠豆粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 21:01:36

本文關(guān)鍵詞:冠心病

紅豆綠豆粥

紅豆綠豆粥用到的食材

綠豆 : 適量

紅豆 : 適量

北粳米 : 100g

紅豆綠豆粥的功效與作用

清熱解毒
,解暑止渴,消腫
、降脂
,可預(yù)防動(dòng)脈硬化
;適用于冠心病
、中暑
、暑熱煩渴
、瘡毒癤腫
、食物中毒等

紅豆綠豆粥做法

先將紅豆、綠豆洗凈以溫水浸泡2小時(shí)

,然后與粳米同下砂鍋內(nèi)
,加水1000ml,煮至豆?fàn)€米開(kāi)湯濃
。每日2~3次頓服
,夏季可當(dāng)冷飲頻食之。


紅豆綠豆粥宜忌

脾胃虛寒腹瀉者不宜食用
,一般不宜冬季食用

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