、鐵和B族維生素等。番茄含維生素C和谷胱甘肽，有減少黑色素生成和美白皮膚作用；雪梨有清熱解毒生津功效。常飲此飲，不僅可增白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。

雪梨檸檬汁做法

將番茄去皮，檸檬、雪梨切小塊

，同放果汁機中攪汁，1次飲完，每周3～5次。

冰糖雪梨汁制作

檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：1 1準備好材料：雪梨一個

，檸檬一個，冰糖30克。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：2 2取一半雪梨，去皮切成玉米粒大小的小丁。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：3 3把切好的雪梨丁放入煮鍋里加入適量水。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：4 4放入冰糖煮沸。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：5 5水沸后撇去浮沫煮十分鐘關(guān)火放涼。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：6 6水沸后撇去浮沫煮十分鐘關(guān)火放涼。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：7 7另一半雪梨也去皮切成小丁，取一杯子放入一些切好的雪梨丁。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：8 8倒入煮好放涼的雪梨水和雪梨。
檸檬冰糖雪梨汁的做法步驟：9 9擠入一些檸檬汁攪勻即可飲用。
小竅門
冰糖和檸檬隨個人的喜好放入。

雪梨檸檬甜湯怎么做

1.鍋中燒開水 大概3碗左右 適量 （當雪梨下鍋后 水大概是雪梨二倍）

2.將雪梨洗凈 去皮

3.切成小塊 備用

4.水開后 將雪梨下入鍋中

5.熬到有沫沫的時候
將沫沫撇出

6.蓋鍋蓋 熬制至水分幾乎為原來的百分之二十 （即雪梨露出水面 顏色有白色變?yōu)橥该鞲腥榘祝?br>
7.放入小盆中
可用水浴降溫 也可 自然降溫
加入一大勺檸檬蜂蜜水

8.加入檸檬

9.攪拌 放涼 即可

冰糖雪梨加檸檬的作用聽聽醫(yī)生怎么說

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