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琥珀蓮子桂圓的功效與作用,琥珀蓮子桂圓怎么做

飲食健康倡導 2023-06-26 09:33:42

本文關(guān)鍵詞:滋發(fā)養(yǎng)發(fā)

琥珀蓮子桂圓

琥珀蓮子桂圓用到的食材

蓮子 : 300g

桂圓肉 : 100g

冰糖 : 適量

糖桂花 : 適量

琥珀蓮子桂圓的功效與作用

甜香味濃，滑澤爛熟，食之適口
。此菜有健美抗衰老的作用。常食可烏發(fā)
，更會使中老年女性年輕
、美麗。

琥珀蓮子桂圓做法

蓮子剝?nèi)ビ财?div id="d48novz" class="flower left">

，捅去心，用溫水浸泡并洗凈
，放入砂鍋?nèi)加清水
，先用旺火燒沸
，再改為小火燉約30分鐘后
，撈出備用
。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁
，顆顆包好放入砂鍋內(nèi)加冰糖和適量水燒沸，撇去浮沫
，再改用小火燉至熟爛，倒入糖桂花即可
。

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