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荷花蓮肉燉雞的功效與作用,荷花蓮肉燉雞怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 01:45:03

本文關(guān)鍵詞:益氣補血類

荷花蓮肉燉雞

荷花蓮肉燉雞用到的食材

蓮肉 : 50g

雞脯肉 : 100g

荷花 : 100g

姜 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

荷花蓮肉燉雞的功效與作用

適用于氣血虧虛
、面色無光、皮膚粗糙
。

荷花蓮肉燉雞做法

蓮肉

、雞脯肉洗凈切片注入600ml清水
，用大火燒開，小火煮至酥爛時
，再將荷花和姜片
、精鹽一起投入，同煮至花熟
，加味精
，淋麻油。分1～2次趁熱食用
。

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