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      香菇燒牛肉的功效與作用,香菇燒牛肉怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 08:21:09
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:延緩衰老類
      

      香菇燒牛肉
      

      香菇燒牛肉用到的食材
      

      肋條牛肉 : 500g
      鮮香菇 : 150g
       
       姜 : 適量
       
       蔥 : 適量
       
       蒜 : 適量
      豆瓣醬 : 適量
      山奈 : 適量
       
       八角 : 適量
       
       桂皮 : 適量
       
       花椒 : 適量
      精鹽 : 適量
       
       白糖 : 適量
      醬油 : 適量
      胡椒面 : 適量
      味精 : 適量
      料酒 : 適量
      鮮湯 : 適量
      濕淀粉 : 適量
      食用油 : 適量
      

      香菇燒牛肉的功效與作用
      
牛肉富含蛋白質(zhì)和脂肪
      ，多種維生素
      ，鈣、鐵和豐富的氨基酸能補(bǔ)中益氣
      ，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨
        。香菇具有補(bǔ)氣健身
        ，降血糖，提高機(jī)體免疫能力的作用
        。 
      香菇燒牛肉做法
       
      將牛肉切小塊，下沸水中氽一水撈出沖洗干凈
        ，香菇改塊氽水后撈出。置鍋下少許食用油燒熱
        ，放入豆瓣醬炒香出色
        ，摻入鮮湯，沸后去渣
        ，轉(zhuǎn)入高壓鍋
        ，放入牛肉，加拍破的姜
        、蒜
      ，挽結(jié)的蔥、山奈
      、八角
      、桂皮
      、胡椒面
      、醬油
      、料酒，上火壓約20分鐘至熟軟后
      ，將牛肉連湯汁倒入炒鍋中，揀去姜
      、蔥
      、蒜和香料不用
      ，下入香菇略燒
      ，加入精鹽、白糖
      、味精
      ，用濕淀粉勾二流芡起鍋裝盤即可
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/54436.html.
      
          
      
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