本文關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生方
九月鮮菊花瓣 : 100g
豬瘦肉 : 600g
雞蛋 : 3個
雞湯 : 150ml
食鹽 : 3g
白砂糖 : 3g
紹酒 : 20ml
胡椒粉 : 2g
麻油 : 3ml
姜 : 20g
蔥 : 20g
濕淀粉 : 50g
豬肉去皮
核心功效
補(bǔ)充營養(yǎng)
豬肉簡介
豬肉是咱們餐桌上出現(xiàn)頻率最高的肉類食品
功效作用
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
2、增強(qiáng)免疫力
3
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
對豬肉過敏的人
不宜同食
1、甘草
2
3、杏仁
4
食用方法
1
黃瓜切成菱形片,豬肉切成片
2、豬肉燉土豆
將洗凈的豬肉和土豆都切塊
,然后起鍋熱油爆香花椒、八角、蒜和姜后撈出花椒和蒜丟掉,之后放入豬肉炒至變色后加入土豆塊翻炒,接著在鍋內(nèi)加半碗水放入適量醬油用中火慢燉,最后等到土豆熟透大火收汁放入雞粉即成。五花肉是大眾化的家常菜
,逢年過節(jié)、接待客人經(jīng)常會吃到,含有豐富的蛋白質(zhì)。那么五花肉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?五花肉的功效與作用有哪些?九月香蘑菇和肉片爆炒比較好吃
花菜炒肉是家里最常見的家常菜
花菜肉片
準(zhǔn)備食材:1朵菜花
烹飪做法:
· 1、菜花分小朵,在準(zhǔn)備一些溫水
· 2
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·?
? 5
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· 7
、加入少許生抽、少許鹽、適量的雞精翻炒均勻,出鍋裝盤撒點(diǎn)蔥花就完成了。小貼士:
把菜花焯水半熟就行
,炒一會,吃起來更脆更好吃。肉要用淀粉捏一捏花菜細(xì)嫩鮮美
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