本文關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生方
白果 : 1000g
白砂糖 : 500g
鮮白果砸去硬殼
,用清水淘洗干凈,用沸水稍焯,撈出后撕去外膜,摳去心,漂洗后再放入鍋內(nèi),置中火上煮沸后約40分鐘,再撈出瀝水分備用。將白果仁放在方盤內(nèi)待涼,撒入白砂糖和勻,裝入潔凈的小壇內(nèi)、封口,蜜漬24小時后,即可5白果的食用方法
6白果的食用注意事項 1.白果烹調(diào)前或食前先去殼、去膜
、去心,以免中毒。2.每人每次食用白果量宜控制在20-30粒;而且一定要去殼
、去紅軟膜、去胚煮食,以免發(fā)生中毒現(xiàn)象3.為防止白果中毒,醫(yī)生提醒:切忌過量食用或生食
銀杏果含有多種營養(yǎng)元素
準備材料:荷蘭豆200g
制作步驟:
1
2、胡蘿卜去皮切菱形片
3、熱鍋涼油
4
5
6
7、這道菜有了白果的加入
,味道很清香。
—白果
白果是銀杏樹結(jié)出來的一種果子
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