。山楂對(duì)子宮有興奮作用,孕婦過(guò)食可使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。因此,以上的這些食物在孕初期最好不要食用
。
蔬菜方面,木耳菜又被稱為滑胎菜,孕婦朋友們千萬(wàn)不要食用,尤其是孕早期的女性朋友們要特別的注意
。馬齒莧的性質(zhì)偏寒,在懷孕早期的朋友們最好不要食用馬齒莧。而且馬齒莧還具有破瘀的效果,能夠讓子宮的平滑肌收縮,有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)
。
除此之外,烤制的豬羊肉,外焦內(nèi)嫩,表面含有致癌物質(zhì),內(nèi)里可能含有弓形蟲(chóng),弓形蟲(chóng)易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常,因此孕婦忌食
。在孕早期生冷海鮮也不宜食用。應(yīng)該說(shuō),所有的生冷海鮮都含有寄生蟲(chóng)和細(xì)菌,對(duì)于此時(shí)免疫力弱的孕婦來(lái)說(shuō),尤為危險(xiǎn)
。
懷孕初期都不能吃什么
懷孕初期
，孕婦因?yàn)閻盒模瑖I吐
，頭暈
，從而胃口不好開(kāi)始挑食，有一些不能吃的也吃了
。懷孕初期都不能吃什么
，這個(gè)時(shí)期正是胎兒各個(gè)器官分化形成的階段，孕婦應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)
，影響胎兒發(fā)育的
，不能吃的就不要吃了。我們要為肚子里的寶寶負(fù)責(zé)
，為我們的身體著想
。
懷孕初期都不能吃什么
1、忌多食刺激性食物：刺激性食物不單單是辣味食物
，如煙
、酒、咖啡
、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品
，如蔥、姜
、蒜
、辣椒
、胡椒粉、咖喱等都屬于刺激性食物
。如果孕婦大量進(jìn)食刺激性食物
，這些食物的成分會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒造成不良刺激不利于胎心的正常發(fā)育
。大量近似刺激性食物也會(huì)使孕婦口干
、生目瘡、心煩氣躁
，不利于孕期健康
。
2、忌多食油炸食物：油炸食物如油條在制作時(shí)
，需要加入一定量的明礬
，而明礬正是一種含有鋁的無(wú)機(jī)物。長(zhǎng)期大量進(jìn)食油炸食物
，孕婦體內(nèi)會(huì)積蓄大量的鋁
，這些鋁通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，會(huì)增加胎兒癡呆的幾率
。此外
，油炸食物脂肪含量高且營(yíng)養(yǎng)成分低，多食易導(dǎo)致孕婦肥胖且吸收不到有益的營(yíng)養(yǎng)
，孕婦最好少吃
。
3、忌食人造食品：人造食品是指點(diǎn)心
、罐頭
、方便面等經(jīng)過(guò)多次加工的食物。這類食物在生產(chǎn)
、加工
、貯藏中有意識(shí)地加入多種人工合成或天然的色素、香精
、防腐劑等
，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明大量進(jìn)食此類食物可致人患膀胱癌，并出現(xiàn)細(xì)胞染色體異常
、胎盤生長(zhǎng)障礙等情況
。孕婦要少吃此類食物。
4
、忌貪吃冷飲：懷孕后孕婦的胃腸道對(duì)冷熱刺激非常敏感，多吃冷飲容易使腸胃血管突然收縮
，胃液分泌減少
，消化功能減低
，從而引起食欲不振、消化不良
、腹瀉
，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象
。孕婦的鼻
、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫
，如果大量含食冷飲
，充血的血管突然收縮，血流減少
，可致局部抵抗力減低
。
5、忌多吃山楂：山楂對(duì)子宮有興奮作用
，可促進(jìn)子宮收縮
，若孕婦大量食用山楂和山楂食品，子宮可能會(huì)受到刺激
，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
。尤其是有流產(chǎn)史和有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂和山楂類食品
。
孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)
1
、碳水化合物：粗糧、米粉
、面粉
、面條等主食中，每天400克左右
，三餐分布的比例為3:4:3
。
2、蛋白質(zhì)：肉禽蛋(動(dòng)物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等
，每天150克左右動(dòng)物性蛋白
，50克左右的植物性蛋白。
3
、維生素：動(dòng)物的肝
、腎、蛋黃
、水果
、蔬菜。
4
、葉酸：綠色蔬菜
、動(dòng)物肝臟
、腎、橙子
、香蕉等
，每天需要攝入葉酸400-600?g。
5
、鈣：牛奶
、奶粉、酸奶
、豆類和豆制品
、綠色蔬菜、蝦皮
、紫菜
、海帶等。早期4個(gè)月內(nèi)不建議補(bǔ)鈣
。
6
、鐵：動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉
、紫菜
、海帶等。避免牛奶與茶一起喝
，影響鐵的吸收
，而且準(zhǔn)媽媽最好不要喝茶，濃茶就更忌了
。
7
、鋅：肉類、蛋
、奶
、牡蠣等海產(chǎn)品。
8
、膳食纖維：粗糧
、富含纖維素的蔬菜、適當(dāng)?shù)乃?/p>
9
、飲水：最好的飲料就是水
，每天喝水6-8杯，一口氣喝水容量不要超過(guò)100克;早晨起床后喝水是很好的習(xí)慣
。
孕婦在懷孕期間有什么食物不能吃？
孕期對(duì)飲食的禁忌很多，特別是懷孕的前三個(gè)月
，胎兒還不穩(wěn)定
，如果飲食不當(dāng)，容易引發(fā)流產(chǎn)
。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不應(yīng)該吃的東西
，可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體
。因此孕婦一定要對(duì)自己的飲食注意。下面說(shuō)說(shuō)孕婦不能吃哪些東西
？
孕期不能吃的食物大概有幾下幾類
，
1、螃蟹
。
螃蟹其性寒涼
，懷孕初期的孕婦一定不能吃。中晚期的孕婦可以適當(dāng)?shù)纳俪浴?br>
2.蘆薈： 蘆薈可以產(chǎn)生蘆薈大黃素
，能引起消化道不良反應(yīng)
，可能造成腹痛腹瀉。蘆薈還能促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)
，如果出血
，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
3
、薏米： 玉米在蕪湖的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)當(dāng)中
，被列為忌食傷胎的食物。孕婦在懷孕初期一定不能吃
，懷孕中晚期可以適當(dāng)少吃
4
、馬齒莧： 馬齒莧是入藥的植物，藥性寒涼
，吃了以后
，子宮明顯的興奮，容易引起宮縮
，發(fā)生流產(chǎn)
。
4、木薯： 生木薯有毒
。 可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病
，而孕早期正是胎兒神經(jīng)發(fā)育時(shí)期，孕婦萬(wàn)萬(wàn)不可吃木薯
。
5
、杏子及杏仁： 杏子熱性，食杏過(guò)多
，容易引起上火
，加重便秘
。
7、甲魚(yú)： 由于甲魚(yú)有較強(qiáng)的通血絡(luò)的功效
，容易引起墜胎
。
8、辣椒： 過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)引起便秘
、加快血流量等
。
此外，在孕期
，孕婦還不能吸煙喝酒
，盡量不要飲茶，喝咖啡
。糖分含量過(guò)高的食物也要少吃
。
孕期不能吃哪些東西？
其實(shí)
，孕期不能吃的東西
，包括這幾類：有毒性影響胎兒 健康 的食物、可能導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
、可能引起疾病的食物
、可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽不舒服的食物等，下面分別來(lái)說(shuō)下：
1
、有毒性或影響胎兒 健康 的食物
如未炒熟的四季豆
、木薯粉、酒
、大量咖啡等
，準(zhǔn)媽媽吃了，都會(huì)影響胎兒的 健康
。
2
、可能導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
一些寒涼的、酸性
、活血的食物或藥材
，可能會(huì)引起宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)等，準(zhǔn)媽媽也要不吃或少吃
，寒涼的如海鮮
、馬齒莧、苦瓜等
；酸性食物如山楂等
；活血的如麝香、甲魚(yú)、紅花等
。
3
、可能引起疾病的食物
如吃了沒(méi)做熟的肉可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽感染寄生蟲(chóng)等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)等（這點(diǎn)并非不吃
，是不能吃多
，只有血糖已經(jīng)高的的準(zhǔn)媽媽不能吃）。
4
、可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽不舒服的食物
比如一些辛辣刺激性食物（辣椒
、桂皮等熱性調(diào)味料），可能加重準(zhǔn)媽媽便秘等
；還有一些熱性水果（芒果、龍眼
、榴蓮
、荔枝等）可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽上火。
寶媽懷孕后常常會(huì)為吃什么感到苦惱
，明明是一樣的東西
，這個(gè)人說(shuō)可以吃，那個(gè)人說(shuō)不可以吃
，弄得孕媽不知如何是好
。
其實(shí)孕期的時(shí)候還是小心些為好，畢竟孩子的 健康 可是不能馬虎的
。
孕媽平時(shí)飲食要堅(jiān)持適量
、均衡、多樣化的原則
。
“適量” 就是孕媽平時(shí)吃個(gè)九分飽就可以了
。
“均衡” 就是要蛋白質(zhì)、脂肪
、蔬菜水果
、碳水化合物都要吃。
“多樣化” 就是得換著花樣吃東西
，一方面是為了保持食物營(yíng)養(yǎng)的均衡
，另外一方面是保障食品 健康 。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道哪些食品會(huì)出問(wèn)題
，多樣化則可以讓你減少中招的風(fēng)險(xiǎn)
。
其實(shí)孕期控制飲食沒(méi)那么困難，也沒(méi)那么可怕
，最多也不過(guò)就是10個(gè)月
，生完就好了。?為了寶寶，各位寶媽們?cè)賵?jiān)持一下哦
。
不知道是媒體過(guò)度渲染
，還是我們?cè)袐屝睦磉^(guò)于敏感？總之
，大家對(duì)懷孕這件事有點(diǎn)兒過(guò)度焦慮和緊張了
。其實(shí)，孕期焦慮會(huì)導(dǎo)致宮縮
，反而對(duì)胚胎或胎兒發(fā)育不好
。
懷孕，是一個(gè)自然的過(guò)程
。正常飲食
，不偏食，不挑食
?div id="4qifd00" class="flower right">
！吨袊?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》建議孕媽每天要吃40種不同種類的食物，各種食物都吃一點(diǎn)
，保持食物種類的多樣化
，這樣營(yíng)養(yǎng)才能均衡，胎兒才會(huì)更加 健康
！
所以呢
，懷孕并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的東西。禁煙禁酒
，地球人都知道
。香煙、酒精對(duì)正常普通人都是有害的
，我不用說(shuō)
，你不用抬杠。
有些食物只要減量就好了：
比如說(shuō)
，咖啡和茶葉都含有咖啡因
。孕婦每天攝入咖啡因含量超過(guò)200mg，誘發(fā)早產(chǎn)的概率是普通孕婦的2倍
。而且經(jīng)常攝入含咖啡因的食物
，胎兒會(huì)比較好動(dòng)，胎動(dòng)增加的后果是胎兒不愿意入盆
。
所以
，孕媽每天將咖啡因的攝入量控制在100mg以內(nèi)，這就就沒(méi)啥大問(wèn)題
。當(dāng)然了
，如果媽媽能戒掉
，寶寶更加歡迎。下面這些含咖啡因的食物
，媽媽可以參考：
有些食物需要多加熱一會(huì)兒：
比如說(shuō)吃牛排吧
，原來(lái)喜歡七分熟或者五分熟的孕媽，建議你讓廚房多加熱一會(huì)兒
；原來(lái)喜歡吃“糖心蛋”的媽媽
，現(xiàn)在建議你將雞蛋煎熟才好；原來(lái)吃喜歡料理店的生魚(yú)片
？這
，這，這個(gè)是不行的哈
！
因?yàn)槲唇?jīng)加熱的食品
，可能含有沙門氏菌或李斯特菌，這東西會(huì)通過(guò)血液循環(huán)到胎盤
，對(duì)胎兒構(gòu)成感染就非常劃不著了
。而且深海魚(yú)類，可能存在重金屬超標(biāo)或化學(xué)污染的問(wèn)題
。
孕前易誘發(fā)過(guò)敏的食物，懷孕之后堅(jiān)決不吃就好啦
。
懷孕之后大多數(shù)孕媽都會(huì)發(fā)生口味改變
，原來(lái)不吃酸的，懷孕后可能特別愛(ài)吃
；原來(lái)不愛(ài)吃肉類的
，懷孕后可能特別饞吃肉，還盡挑肥肉吃
。原來(lái)不愛(ài)吃蝦的
，懷孕后總想來(lái)盤麻辣小龍蝦。
所以說(shuō)海鮮河鮮
，什么螃蟹
、魚(yú)蝦這些食物，如果懷孕之前就容易過(guò)敏
，那么懷孕之后建議你不要去吃
。如果孕前能吃，懷孕后你都可以吃
，沒(méi)有問(wèn)題
。什么胎毒這玩意，你盡管一笑了之就可以了哈
！
總之
，懷孕了要吃的豐富才行
。食物種類越多，攝入的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越多
，胎兒就能更加 健康
。孕媽放松心態(tài)，不焦慮
，開(kāi)開(kāi)心心的
，胎兒發(fā)育就會(huì)更 健康 。不要這不能吃
，那也不能吃的
，沒(méi)有必要！
祝你：平安
，好孕
！
孕期不能吃的東西也有很多，絕大部分都是能吃的
，只是有些不建議多吃
。
不能吃的水果
在懷孕時(shí)要謹(jǐn)慎吃桂圓，因?yàn)楣饒A是含糖量大
，也屬于熱性食物
，吃桂圓后，容易造成胎熱
，引起胃氣上逆
，加重早孕反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間吃桂圓
，會(huì)引起腹痛
、流血的呢癥狀，導(dǎo)致流產(chǎn)
、早產(chǎn)
。
另外還不能吃山楂、荔枝等水果
。
不能吃的蔬菜
我知道不能吃的蔬菜有馬齒莧
、空心菜、苦瓜
、木耳菜等
，這些蔬菜性寒，容易起引起宮縮腹痛
，導(dǎo)致流產(chǎn)
、早產(chǎn)。
可以選擇其他的綠葉菜
，如菠菜
、油菜
、生菜等，可選擇余地很大的
。
不能吃生冷
、半生不熟的食物
不能吃生魚(yú)片、生雞蛋
、未煮熟的生肉等半生不熟的食物
，這些食物中富含寄生蟲(chóng)，容易引起病菌感染
，孕婦體弱
，會(huì)因此生病，對(duì)保胎不利
。
不能吃冰鎮(zhèn)的食品
，如冰西瓜、冰綠豆
、冰淇淋
、冰飲料等，容易引起脾胃虛弱造成消化不良
，嚴(yán)重的會(huì)得急性腸胃炎
，引發(fā)腹痛問(wèn)題就大了。
不能吃藥物保健品
不能隨便吃藥物
、保健品
，是藥三分毒，防止藥物和保健品中的一些有害成分通過(guò)血液進(jìn)入羊水中
，影響胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育
。
總之
，大家都說(shuō)不能吃的東西
，就盡量不要去碰這個(gè)紅線，能慎重則慎重吧
。
你好
，非常高興為你解答問(wèn)題，懷孕幾乎是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的美好時(shí)光
，全家人都會(huì)很重視
，往往有很多版本的建議，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃
，其實(shí)懷孕以后在飲食上沒(méi)有太多的禁忌
，只要食材 健康 安全就可以，和平時(shí)沒(méi)有太大的區(qū)別
。
不過(guò)孕婦一般應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，比如魚(yú)
、肉、蛋類都是可以的
，也有一些人認(rèn)為自己孕期食欲差
，想多吃些辛辣刺激的食物來(lái)增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物
，那么孕期繼續(xù)吃是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的
，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是為了增加食欲強(qiáng)迫自己吃
，這是不可取的
。
有的孕婦覺(jué)得螃蟹蛋白質(zhì)含量高，喜歡多吃
，其實(shí)只要自己對(duì)螃蟹不過(guò)敏
，制作過(guò)程干凈衛(wèi)生就行?div id="m50uktp" class="box-center"> ？偟膩?lái)說(shuō)
，孕婦的營(yíng)養(yǎng)雖然沒(méi)有太多的禁忌，但攝入一定要適量
、合理
，并不是所有食物都是吃的越多越好的。
孕期營(yíng)養(yǎng)均衡是關(guān)鍵
，多吃多喝未必有益
，我國(guó)的飲食和烹飪習(xí)慣決定了孕婦容易缺乏鐵、鈣和維生素
，因此孕期要適時(shí)適量地加以補(bǔ)充
，孕期偏食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均，所以要盡量避免
。
孕婦不能偏食
，其中主食占50%，而蛋白質(zhì)
、油脂類占25%
，水果、蔬菜類占20%-25%
，為整體飲食結(jié)構(gòu)
。
另外，孕婦要少量多餐
，1日5-6餐
，使血糖波動(dòng)幅度減少，同時(shí)不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度饑餓刺激胃黏膜
，既可以保持身材
，同時(shí)寶寶也不缺營(yíng)養(yǎng)
。所以，孕婦要
，少量多餐
，每一餐吃6、7成飽
，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡
，不暴飲暴食。
希望我的回答能夠幫助到你
！
女人一旦懷孕之后
，就會(huì)被身邊的人告誡說(shuō)，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃
，其實(shí)那些“所謂的懷孕不能吃”的食物都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的
。
女人懷孕之后，只要注意不吃生冷的食物
，不吃腐壞的食物
，不喝咖啡就可以了。
不過(guò)
，懷孕之后的女人是要承擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)攝入的
，所以在日常的飲食當(dāng)中，也一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
。
例如
，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸含量比較多的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素A和鈣元素比較豐富的食物
。
當(dāng)然
，如果準(zhǔn)媽媽想要擁有一個(gè)聰明的小寶寶的話，也可以在孕期的時(shí)候吃一些惠優(yōu)喜藻油軟膠囊
，其中含有易被寶寶吸收的藻油DHA
，對(duì)于促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和視力發(fā)育都有很大的幫助。
很高興為您答疑解惑
！生一個(gè) 健康 的寶寶是我們做父母的最大希望
。懷孕后女人是雙身子
，吃東西就要特別注意了
。懷孕后講究營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣胎兒才能 健康 生長(zhǎng)發(fā)育
。
孕婦不能吃的食物有什么
？
懷孕后孕婦吃東西，會(huì)通過(guò)臍帶供給胎兒
，因此
，孕媽咪吃東西要選擇性吃
，對(duì)胎兒 健康 的食物要適當(dāng)多吃，不利于胎兒 健康 生長(zhǎng)發(fā)育的食物不吃或者盡量少吃
。孕婦不能吃的食物有包括：（1）懷孕后為了胎兒的 健康 生長(zhǎng)發(fā)育
，再不能抽煙、喝酒了
，也不能喝咖啡及碳酸類飲料
。（2）懷孕后，不能亂吃藥（如感冒類藥
、激素類藥
、保健藥等），亂吃藥有可能導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良
。（3）懷孕后
，孕婦飲食也要特別注意，不能吃容易引起流產(chǎn)
、宮縮或滑胎的食物
，如山楂、桂圓
、螃蟹等不能吃
。（4）懷孕后少吃寒涼和辛辣食物，對(duì)胎兒的皮膚腸胃或多或少都有影響
。此外
，懷孕后要少吃腌制品，如罐頭類食物
、榨菜
、酸菜、方便面等
，腌制品含鹽量高
，影響胎兒 健康 。
總之
，除了以上幾點(diǎn)需要注意外
，孕婦吃東西要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食品種多樣化
，盡量葷素搭配著吃
，才能滿足胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育需求。
孕39周
，期待寶寶的能按時(shí)發(fā)作出生
。剛懷孕那會(huì)就聽(tīng)朋友同事說(shuō)，這不能吃那不能吃，網(wǎng)上一搜也是一大篇的
，什么調(diào)料中花椒
、味精不能吃，薏米
、杏仁
、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃
，更有的說(shuō)前三個(gè)月最好兔子
、鴨肉、螃蟹
、蝦都不吃
，害怕寶寶兔唇、以后寶寶流口水等等......看看都知道有些說(shuō)的不科學(xué)
。
由于老公是婦產(chǎn)科醫(yī)生
，對(duì)什么東西沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，前三個(gè)月孕吐嚴(yán)重
，只要我能吃點(diǎn)什么基本都能滿足我
。整個(gè)孕期我也是照常吃，以前怎么吃的懷孕后仍然怎么吃
，沒(méi)有忌口
，寶寶也每次檢查都順利通過(guò)。在日常生活中
，只要吃什么適量
，衛(wèi)生，干凈都行
，沒(méi)有絕對(duì)的禁忌說(shuō)吃了什么一定會(huì)怎樣
。
不過(guò)涼性、寒性的食物或者水果吃的時(shí)候適量
，不能一次性吃太多
，其他的就愛(ài)怎么吃怎么吃吧，預(yù)祝一路好孕
。
剛懷孕什么食物不能吃
從懷孕的那一刻起
，準(zhǔn)媽媽們的健康就和寶寶們緊緊的聯(lián)系在了一起。準(zhǔn)媽媽的飲食密切關(guān)系到了寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康
，準(zhǔn)媽媽們要留心孕期飲食禁忌
，避免寶寶受到不好的影響。剛懷孕什么食物不能吃?我們知道的就有薏米
、芒果這些都是對(duì)孕婦不好的食物
。
剛懷孕什么食物不能吃
懷孕之后的飲食有許多禁忌
，準(zhǔn)媽媽們要多加留心
，避免寶寶受到不好的影響
。
1、糖果類
。孕期由于受大量雌激素的影響
，牙齒本身就很容易松動(dòng)、齲齒
，如果再吃糖果或甜味劑
，攝入大量的糖分，就更加會(huì)影響孕婦牙齒的健康
。
2
、腌制食品。腌制食品在腌制過(guò)程中
，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已遭到破壞和流失
。而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類物質(zhì)時(shí)
，可生成亞硝胺
，若是孕婦食用了，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形
。
3
、含鉛食品。像皮蛋
、爆米花等食品中的含鉛量都很高
，一旦攝入過(guò)多的鉛，就會(huì)影響鈣
、鋅
、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成傷害
。
4
、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因
、氟化物和鞣酸
，咖啡因會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)
，氟化物會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響
，鞣酸則會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血
。
5
、酒類。對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量喝一點(diǎn)酒
，對(duì)于美容健康還是有好處的
。但是作為孕婦來(lái)說(shuō)，酒類中的乙醇會(huì)被胎兒所吸收
，造成大腦發(fā)育不全
，影響智力，還有可能引起面部缺陷
，出現(xiàn)畸形
。
6、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富
，含有多種維生素及微量元素
。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
。可是近幾年來(lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)
