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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      五臟有“火”
        ，百病叢生
        ，一方降一火，對(duì)癥去火
      ！
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-15 23:37:41
        
      

        
      
           
      中醫(yī)講
      ，人體陰陽失衡
      ，內(nèi)火旺盛，即會(huì)“上火”
      。所謂的“火”
        ，是形容身體內(nèi)，某些熱性的癥狀
        ，而上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的“內(nèi)熱證候”
        。
      天氣干燥
        ，容易引起“上火”，而中醫(yī)又將“上火”分為
        ，肝火
        、心火、胃火
        、肺火和腎火
        ，即為“五臟之火”。五臟有“火”
        ，百病叢生
        ，一方降一火，對(duì)癥去火
        ，可事半功倍
        ！
      一、心火
        ，百病叢生
        ，一方降一火，對(duì)癥去火
        ！.png" />
      原因：常因七情郁結(jié)
        、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵
        ，或嗜食肥膩厚味
        ，及煙酒辛辣之物、過服溫補(bǔ)藥物
      ，久而生熱化火所致
      。
      癥狀：
      1、皮膚相對(duì)粗糙
      ，易干裂
      ；
      2、舌苔黃厚
      ，舌尖發(fā)紅
      ，面紅耳赤
      ；
      3、大便干結(jié)
      ，小便短赤
      ；
      4、寐多噩夢(mèng)
      ，心煩氣躁
      ；
      5、口舌生瘡
      、腐爛疼痛
      。
      去火方：蓮心+淡竹葉蓮子心、淡竹葉
      ，搭配成蓮心竹葉茶
      ，放入杯中，加入沸水沖泡
      ，加蓋悶3分鐘
      ，飲用即可。蓮子心
      ，味苦
      ，入心經(jīng)，可以發(fā)散心火
      ，是最好的化解心臟熱毒的食物
        。淡竹葉，則能夠清熱除煩
        、生津利尿
        ，兩味同用，能增強(qiáng)蓮子芯的去火作用
        。所以
      ，心火大，不妨試試這兩種搭配放水喝
      。
      二
      、肝火
      原因：多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致
      。熬夜
      、喜食油膩、辛辣之物亦可導(dǎo)致肝火大
      。
      癥狀：
      1
      、夜臥不寧，善驚，口渴
      ；
      2
      、月經(jīng)紊亂，經(jīng)血量減少
      、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等
      ；
      3、脾氣暴躁
      、容易心煩意亂
      、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣
      ；
      4
      、頭痛自汗，目赤
      、眼部分泌物多；
      5
      、大便干結(jié)
      ，小便短赤，大便時(shí)易便血
      ；
      6
      、口干、口苦
      、口臭
      ，額頭起痘。
      去火方：蒲公英根+三花準(zhǔn)備小茶包
      ，取蒲公英根3.3g
      ，菊花0.3g，金銀花0.3g
      ，桂花0.1g
      ，碾碎后，做成金桂菊茶
      ，熱水沖泡代茶飲
      ，可反復(fù)沖泡2-3次。
      三花
      ，指的是菊花
      ，金銀花，桂花
      ，搭配蒲公英
      ，一起使用，去火效果更佳。
      蒲公英
      ，善清肝熱
      ，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁熱所見的
      ，紅腫痘痘
      ，口苦口干口臭等，均可加用蒲公英
      。
      菊花
      ，能清肝火，又能散風(fēng)熱
      ，對(duì)肝火旺引起的眼睛不適
      ，效果顯著，常與蒲公英搭配
      。
      金銀花
      ，疏熱散邪，對(duì)于火氣大
      ，引起的口干
      、口苦等有效，常和菊花搭配
      。
      桂花
      ，性質(zhì)溫和，味道清香
      ，起到中和寒性之效
      ，還可以改善口氣。
      所以
      ，肝火大的人
      ，可以用這個(gè)方子，泡水喝
      ，可快速降肝火
      ，還可以促進(jìn)肝臟排毒，一舉多得
      。
      三
      、胃火
      原因：多由邪熱犯胃；或因嗜酒
      、嗜食辛辣
      、過食膏粱厚味，助火生熱
      ；肝膽之火
      ，橫逆犯胃，亦可引起胃火。
      癥狀：
      1
      、大便干結(jié)
      、小便短赤；
      2
      、牙齦腫痛
      、口腔潰瘍、口氣穢濁
      ；
      3
      、胃部灼痛、腹脹
      。
      去火方：荷葉+苦丁葉+蒲公英葉取蒲公英葉
      、荷葉、小葉苦丁
      ，按照2:1:1的比例
      ，做成荷葉苦丁茶，泡水代茶飲
      。
      蒲公英
        ，補(bǔ)脾和胃，亦瀉胃火
      ，對(duì)食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛
      、脹滿
      、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。
      小葉苦丁
      ，擅清胃火
      ，消暑熱，健胃消積
      。荷葉
      ，有清熱、去火
      、利濕
      、開胃之效，有助于改善便秘
      。
      所以
      ，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝
      ，可以很好降胃火
      ，改善各種不適。
      四、肺火
      原因：肺火與飲食有關(guān)
      ，肺胃郁熱
      ，吃的油膩、辛辣所致
      。肺火和過度的勞累
      、緊張、壓力有關(guān)
      ，會(huì)導(dǎo)致肺火肝疼
      、嗓干。肺火與休息有關(guān)
      ，不充分的睡眠可以產(chǎn)生肺火
      。肺火與環(huán)境有關(guān)，如氣候干燥
      ，會(huì)出現(xiàn)呼吸道上火的癥狀
        。
      癥狀：
      1、肺部癥狀：咳嗽
        、吐黃痰
        、氣喘；
      2
        、咽喉癥狀：咽干發(fā)癢
        、疼痛、有異物感
        ；
      3
        、皮膚癥狀：各種皮炎、皮疹
        、面部痤瘡
        ；
      4、鼻部癥狀：各種鼻炎表現(xiàn)
        。
      去火方：雪梨+荸薺取雪梨
        、荸薺，切塊
        ，一起榨汁
        ，飲用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菥V目》中記載：梨可“潤(rùn)肺良心
      、消痰降火”。雪梨
      ，可潤(rùn)肺生津
      、止咳化痰
      ，降火。荸薺
      ，歸肺經(jīng)
      ，清熱，化痰
      ，消積
      ，清心降火。二者一起榨汁飲用
      ，可很好的去肺火
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
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        ？4大煲湯···
                                        
      
      
      
      
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      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
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      ，天氣依然“炎熱”
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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