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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    立秋至
    ，涼風起，這堿性水果要抓緊吃
    ，加紅酒煮一煮，滋補去秋燥
    
        
    
            蒼耳子
            2023-07-16 12:06:47
        
    

        
    
           
    立秋節(jié)氣是進入秋天之后的第一個節(jié)氣
    ，這個節(jié)氣來的時候
    ，代表在天氣正在慢慢地轉(zhuǎn)涼，變得干燥
    ，人體也會感覺到口干舌燥
    ，所以在這個時候
    ，我們應(yīng)該要多吃一些可以有效地補充水分的水果。秋季養(yǎng)生
    ，首推當季的堿性水果——梨子
    。因為梨素有“百果之宗”的美譽
    ，不僅味道甘甜
    ，而且含有大量的水分，具有生津止渴
    、潤喉清熱的作用，干燥的天氣每天吃一兩個梨可以有效緩解秋燥
    ，有益身體健康，好處倍兒多
    。
    對于梨這種水果
    ，相信不少的朋友都非常喜愛
    ，不過梨性味寒涼
    ，對于體寒
    、脾胃虛弱的人來說，食用雪梨是要謹慎的
    ，今天分享給大家一個特別的梨子吃法——紅酒燉梨，用紅酒燉煮過就沒那么寒了
    ，美女們
    ，這道甜品可是美容佳品哦！說到紅酒
    ，相信小伙伴們都有諸多自己的感受
    ，適量飲用紅酒有益健康，紅酒作為天然的調(diào)料
    ，帶有獨特的果香
    ，用來燉雪梨時，味道醇厚香甜不干不澀
    ，即使不能喝酒的女生也可以放心吃，可以溫暖腸胃
    ，還促進身體血液循環(huán)
    ，對女性益處多多，喜歡的朋友不妨在家試試吧
    ！
    【食材】：雪梨 2個
    、紅酒 適量（用普通的餐酒紅酒就可以）
    、洛神花 2朵
    、冰糖 適量
    ，這堿性水果要抓緊吃
    ，加紅酒煮一煮
    ，滋補去秋燥.png" />
    【做法】：1
    、雪梨去皮后用挖球器挖成小球
    ，也可以切成一瓣一瓣地
    ，處理好的梨泡在清水中
    ，以免氧化變黑
    ；
    2、把雪梨球放入鍋里
    ，加入洛神花（沒有可以不加）
    ，洛神花味道酸酸的，有生津止渴
    ，幫助消化的作用
    ，也能作為天然的染色素
    ，相當吸睛
    。
    3
    、加入4--5顆冰糖，倒入紅酒煮開（紅酒的用量最好是能淹沒梨大半
    ，可以用個小點的鍋來煮），整個房間都彌漫著紅酒混合著香料的醉人香氣
    ，不喜歡酒味濃的可以加水
    ，另加半碗水即可；
    4
    、紅酒煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，一直熬煮到紅酒變得濃稠（如果是加了水的話濃稠度沒那么明顯）
    ，然后關(guān)火浸泡讓雪梨全部上色，浸泡的時間越長
    ，梨肉的顏色越發(fā)變深；
    將梨子裝盤
      ，鍋里剩余的紅酒汁大火收汁一下
      ，澆在拿出來裝盤的紅酒梨上，可趁熱食用
      ！紅酒梨煮后比生吃的梨更脆
      、更酸甜
      ，并且有養(yǎng)生作用，愛美的女生別錯過哦
      ！
    【小提示】：
    1
      、剩下的紅酒汁可直接喝的，冷熱都很美味
      ，酒精已煮揮發(fā)，不用擔心醉倒哦
      。
    2、紅酒和冰糖都可以按自己的喜好放
      。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/58094.html.
    
          
    
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