炎炎夏日
，小坐窗前
，迎著習(xí)習(xí)的微風(fēng)，喝一口清涼之茶
，解去周身的暑熱
，該是多么愜意的事情
。中醫(yī)師給大家推薦幾款適合夏季飲用的的解暑保健茶
。
菊花荷葉茶：菊花10克、荷葉10克，開水沖泡
，有清熱解暑的作用
，適用于血壓偏高、低抗力低下
、易出現(xiàn)頭暈
、胃口差的老人；
鹽茶：食鹽6克
，茶葉適量
，加開水500毫升
，沖泡
，涼后飲用，有祛熱解暑
，補(bǔ)液止渴作用
；
菊花茶：白菊花5克，用50毫升開水沖泡
，涼后飲用
，有清熱解毒的作用；
麥冬桔梗茶：麥冬
、桔梗
、沙參、天花粉
、甘草適量
，開水沖泡，對夏季口干
、咽痛
、有慢性咽炎的老人效果很好，也適用于早期感冒
。
此外
，將懷山藥30克、薏米30克同熬成粥
，銀耳與蓮子同熬成湯
，都是夏季不錯的保健食品，可補(bǔ)氣健脾
，對增加老人抵抗力大有益處
。還有冬瓜500克，切塊
，煮湯3碗
，少加些鹽調(diào)味，1日服3次；用鮮藕250克
，白糖適量
，煮水服用，每日1次
。上兩款湯如經(jīng)常飲用
，對年邁體弱或多病的老人，可起到預(yù)防中暑的作用
。
夏天我們經(jīng)常喝的要數(shù)綠豆湯
、赤豆湯了等等，既能防暑清熱
，又能解毒開胃
。但是，史小青副教授要提醒大家
，夏季
，人體外熱內(nèi)寒，容易感冒
，也易傷胃
，所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的飲品不宜多喝
，適可即好
。
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2
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夏天喝什么茶最去暑 ？
夏天喝什么茶最去暑 ？夏天驕陽高溫，溽暑蒸人
，出汗多
，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井
、毛峰
、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒
，具有消熱
、消暑、解毒
、去火
、降燥
、止渴、生津
、強(qiáng)心提神的功能
。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口
，滋味甘香并略帶苦寒味
，富含維生素、氨基酸
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效
。
陳皮茶：
將干橘子皮10克洗凈
，撕成小塊，放入茶杯中
，用開水沖入
，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
，然后去渣
，放入少量白糖。稍涼后
，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
。常飲此茶，既能消暑又能止咳
、化痰
、健胃。
桑菊茶：
將桑葉
、白菊花各10克
，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉
，加入少量白糖
，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶
，可散熱清肺潤喉
，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效
。
荷葉涼茶：
將半張荷葉撕成碎塊
，與中藥滑石、白術(shù)各10克
，甘草6克
，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁
，放入少量白糖攪勻
，冷卻后飲用，可防暑降溫
。
西瓜皮涼茶：
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜
，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊
，放入適量的水煮半小時(shí)左右
，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻
，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了
。
薄荷涼茶：
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草
，每次各取6克
，加水1000克左右，煮沸5分鐘后
，放入白糖攪勻
。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶：
消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處
；菊花茶,對眼睛好
；玫瑰茶，美容
、養(yǎng)顏的
；還有如果怕熱、火大的話
，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個(gè)很苦的）
。
熱茶
夏天喝什么茶去暑
要想喝茶達(dá)到去暑功效，建議選擇六堡茶
。據(jù)六堡茶之家介紹
，六堡茶可以消暑解渴、清熱涼身
，有促進(jìn)汗腺分泌的作用
，使大量水分通過面板表面的毛孔滲出體外，以達(dá)到散熱降溫的目的
。
六堡茶熱著喝的效果比冷喝要好
，熱著喝更能加速胃壁收縮，促進(jìn)胃的幽門啟開
，使六堡茶中的有效成分很快地進(jìn)入小腸而被吸收
，這不僅滿足了人渴時(shí)對水的需要
，而且還使六堡茶解暑祛溼的有效成分較快地發(fā)生作用。六堡茶是經(jīng)過后發(fā)酵的工序
，含有豐富的氨基酸
、茶多糖、各種維生素和微量元素
，能夠保護(hù)胃腸道黏膜
，醒脾祛溼。其富含的蛋白質(zhì)
、茶多糖及各種維生素
，在中醫(yī)上講其味甘、苦
，具有和胃生津
，消暑祛溼等功效。
夏天喝什么茶最去暑 A，冰茶 B
，熱茶樓上說的對，熱茶太燙
，對身體不好
。冰茶太涼，也對身體不好
。
夏天喝什么飲料最去暑?
我覺得沒有比冰水更消暑的了
。 喝下去
，馬上你就會覺得很涼爽
。 對于我自己而言這是最好的消暑飲料，可不知樓主是否也一樣
。 因人而異吧/
采納哦
為什么說夏天喝冰茶比喝熱茶更去暑
不對
，應(yīng)該是喝熱茶比喝冰茶更能去暑。
因?yàn)楫?dāng)熱茶進(jìn)入人體后
，熱茶的熱量會促使人體的毛孔張開
，從而能幫助人體更好地散熱；但冰茶下肚后會促使人體毛孔收縮
，從而將熱氣封閉在體內(nèi)
。雖然冰茶剛下肚時(shí)會讓人感覺一時(shí)涼爽，但是并不利于人體的散熱
，所以
，在夏天喝熱茶解暑更科學(xué)。
夏天煮什么涼水喝去暑
我覺得還是喝熱開水好些
，因?yàn)橄奶毂容^容易滋生細(xì)菌
。喝涼的開水應(yīng)該不太好
，但據(jù)專家說姜糖水可以喝涼的，因?yàn)槿允菧責(zé)岬氖称?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。夏天建議出汗
。..
夏天吃西瓜解暑，以幾攝氏度左右的西瓜為最佳？夏天喝什么茶最去暑
？自制涼茶好解暑 夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽
，又可消暑
。下面就是幾種涼茶的DIY配方。 廣東涼茶 桑葉
、菊花各5克
，薄荷3克，苦竹葉
、白茅根各30克洗凈
，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成
。代替茶水隨時(shí)飲用
，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮
，洗凈后切成碎塊
，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁
，再加入少量白糖攪拌均勻
，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶 到中藥鋪買點(diǎn)薄荷葉
、甘草
，每次各取6克，加水1000克左右
，煮沸5分鐘后
，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦
。 荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊
，與中藥滑石、白術(shù)各10克
，甘草6克一起放入水中
，共煮20分鐘左右，去渣取汁
，放入少量白糖攪勻
，冷卻后飲用
，可防暑降溫。 陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈
，撕成小塊
，放入茶杯中，用開水沖入
，蓋上杯蓋悶10分鐘左右
，然后去渣，放入少量白糖
。稍涼后
，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶
，既能消暑又能止咳
、化痰、健胃
。 桑菊涼茶 將桑葉
、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮
，然后去渣葉
，加入少量白糖，桑菊茶就制成了
。常飲這種桑菊茶
，可散熱清肺潤喉，清肝明目
，對風(fēng)熱感冒也有一定療效
。 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中
，用500毫升開水沖溶
，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻
，即可飲用。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)
，清暑化溼
，開胃止嘔。 果汁涼茶 用料：紅茶50克
，白砂糖350克
，橘子數(shù)個(gè)，檸檬汁與橘汁各50毫升
，白蘭地酒40毫升
，清水750毫升
，冰水2500毫升，碎冰少許
。先在鍋中加水750毫升
，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘
，離火濾去茶葉
，晾涼后放入冰箱中冷藏。 飲用時(shí)在每個(gè)杯中倒入紅茶40毫升
，放入少許檸檬汁
、橘汁、白砂糖
，加入冰水100—150毫升
，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣
、碎冰少許
。
求采納
夏天什么飲品去暑？
？菊花茶蓮子粥
夏天哪種茶好喝
問題一：一天中什么時(shí)間喝茶最好
，夏季要喝哪種茶？夏季喝點(diǎn)去火潤喉之類茶好點(diǎn)
，像菊花
、胖大海之類...........還有檸檬干片泡茶喝也不錯，既美白又補(bǔ)充VC
，加點(diǎn)蜂蜜的話
，味道更好。茉莉花潤腸通便
、美容
、減肥、腹痛
、調(diào)整荷爾蒙分泌
、神經(jīng)緊張。 飲茶的注意事項(xiàng)：夏季氣溫炎熱
、心情煩躁的時(shí)候喝上一杯茶
，既能補(bǔ)充水分，又有益于健康
。但飲茶也要講究個(gè)體差異和時(shí)間差異
，喝錯了可能對身體有害無益！飯后不要馬飲茶
，睡覺前不宜飲茶 !
問題二：夏天適合喝哪種茶
？中醫(yī)認(rèn)為
，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別
，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝
，也有涼性及溫性之分，因此喝茶也要看體質(zhì)
。一般而言
，體形較胖、容易上火的燥熱體質(zhì)者
，應(yīng)喝涼性茶
，而腸胃虛寒的虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶
。 綠茶性味苦寒
，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素
、茶多酚
、氨基酸等物質(zhì)，是所有茶類中含量最豐富的
，具有清熱
、消暑、解毒的作用
，非常適合炎熱的天氣飲用
，美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品
，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷
、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生
，每天2―4杯較合適
，也可將不同類的茶換著喝。由于綠茶屬不發(fā)酵茶
，茶多酚含量較高
，對胃有一定的 *** 性，所以腸胃較弱的人應(yīng)適量少喝
，或沖泡時(shí)茶少水多
，使滋味稍淡而減少 *** 性。 身體比較虛弱的人
，應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶
， *** 性弱
，較為平緩溫和
，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶
，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)
。 女性經(jīng)期前后以及更年期，有時(shí)性情煩躁
，適宜飲用花茶
，花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效
。 喜愛聚餐會和飲酒的人可以喝烏龍茶
，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)的沉積
。身體肥胖
、希望減肥的人也可以多喝烏龍茶，因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)
，可以幫助解除油膩
，助消化。 苦丁茶
、普洱茶都具有降血脂的作用
。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣
，不利于癥狀的改善
，苦丁茶比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者
。普洱茶的性質(zhì)溫和
，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。 另外
，有些病人是不宜喝茶的
，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮
、失眠
、代謝率增高，不利于休息
；濃茶還可使高血壓
、冠心病、腎病等患者心跳加快
，甚至心律失常
、尿頻，心腎負(fù)擔(dān)加重；咖啡堿還能 *** 胃腸分泌
，不利于潰瘍病的愈合
；而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動變慢
，加重便秘
。
麻煩采納，謝謝!
問題三：夏天適宜喝什么茶葉綠茶
，消暑解熱
。喝茶，是有一些講究的
，中醫(yī)認(rèn)為
，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異
，對人體的保健也有不同的作用
，所以一年四季飲茶應(yīng)根據(jù)茶葉的性能和功效，隨季節(jié)的變化而選擇不同品種的茶葉
。 春季
，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好
，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪
，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。 夏季
，氣候炎熱
，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒
，可消暑解熱
，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化
。 秋季
，選用青茶最理想。青茶性味介于綠
、紅茶之間
，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱
，又能恢復(fù)津液
。也可用綠、紅茶混合一起飲用
，取其兩種功效
。 冬季
，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽氣
。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，還有助消化
、去油膩的作用
。 喜歡飲茶的朋友，可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉
，這樣會更有利于你的健康
。 但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲
，可隨飲隨泡
。飲茶不宜過濃，以防茶醉
，另外
，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠
。服藥后一小時(shí)內(nèi)不宜飲茶
，以免影響藥效。
問題四：夏天和冬天分別喝什么茶好春天喝花茶
，如茉莉花茶
、玳袋花茶，花香濃郁
，感受春天氣息 夏天喝綠茶
，如碧螺春、龍井
，清熱降火
，消暑降溫 秋天喝青茶，如鐵觀音
、武夷巖茶
，提神醒腦 冬天喝紅茶，如滇紅
，祁門紅茶
，溫脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除膩
，減肥降脂
，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
采納哦
問題五：夏天喝什么茶好 適合夏天喝的六種茶宜偏溫
，如紅茶
，不宜寒涼
，如綠茶，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村挖些樹榮苦菜煮湯喝
，加紅糖
。
問題六：夏天適合喝什么茶最好適合夏天喝的茶：
菊花茶，菊花茶可清熱解表
，清肝明目
；
綠茶，綠茶味略苦性寒
，具有消熱
、消暑、解毒
、去火
、降燥、止渴
、生津
、強(qiáng)心提神的功能；
荷葉茶
，荷花的花
、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身
、化油”的作用
，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色
；
山楂茶
，山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用
。
問題七：夏天喝什么茶最好 15種夏季養(yǎng)生茶配方及做法養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲
調(diào)制：薏米30g
、藿香3g、佩蘭3g
、白豆蔻仁3g
，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)
，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可
。
功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣
。同時(shí)
，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?div id="4qifd00" class="flower right">
，避免濕氣再次侵犯?
養(yǎng)生茶名稱：洋參茶調(diào)制：西洋參8到15 片
、幾葉碧螺春一起放到茶具中
，用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。
功效：補(bǔ)氣
，解暑
，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果
，特別是在暑熱季節(jié)
，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香
、清暑熱的作用
。二者相加，碧螺春的 芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮
，同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌
，但是補(bǔ)氣
、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來選擇養(yǎng)生飲料
。
養(yǎng)生茶名稱：薄荷青
飲調(diào)制：西瓜翠衣6g
、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
，直接用熱水沖泡
，稍涼后飲用。
功效：清熱
，解暑
，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮
，用刀輕輕削下來
，用鮮的最好，曬干后也可以
，有很好的清暑熱效果
；蓮子芯有清熱、安神的功夫
，再加上疏風(fēng)
、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲
，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品
。
養(yǎng)生茶名稱：竹葉青飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量
，用沸水沖泡即可
。
養(yǎng)生茶名稱：紅棗扁豆茶
紅棗
、白扁豆各100克，紅茶10克
，加足水共煮
，冷后當(dāng)茶飲。本方有清熱降暑
，補(bǔ)氣補(bǔ)血
，健脾利濕之功，可長期應(yīng)用
。
養(yǎng)生茶名稱：荷葉三鮮茶
鮮荷葉
、鮮竹葉、鮮薄荷各50克
，茶葉少許
，加水足量煎煮10分鐘，過濾
，加蜂蜜
，冷后代茶飲。本方有清熱祛暑
，生津止渴
，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓
。
養(yǎng)生茶名稱：薄荷蘆根花茶
薄荷6克
，花茶3克，鮮蘆根100克（洗凈切段）
。取水1000毫升煎湯煮沸后
，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成
。本方甘淡清涼
，生津止渴，提神醒腦
，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口干
、心胸?zé)炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢
、聲音嘶啞等癥
。
養(yǎng)生茶名稱：參斛茶
太子參15克，石斛10克
，五味子5克
，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲
。本方有益氣生津
，養(yǎng)陰止汗的功效
，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛
、干嘔納少
、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等
，為夏季常飲之佳品
。
養(yǎng)生茶名稱：玄麥甘桔茶
玄參、麥冬各10克
，桔梗
、甘草各5克，將上述藥切粗末
，開水沖泡后代茶飲
。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效
，適用于肺陰不足
、喉癢干咳無痰、口渴咽干等
。
養(yǎng)生茶名稱：枇杷竹葉茶
枇杷葉、鮮竹葉
、蘆根各20克
，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升
，煎煮15分鐘
，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用
。本方有清熱生津
，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽
、咳痰黏稠
、口渴津少等，也為清暑之佳品
。
養(yǎng)生茶名稱：淡竹葉茅根茶
淡竹葉10克
，茅根30克，綠茶葉5克
，共放入熱水瓶中
，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功
，可防暑熱癥
。
養(yǎng)生茶名稱：菊花龍井茶
做法：菊花10克
，龍井茶5克。將二味去雜質(zhì)
，和勻放茶杯內(nèi)
，沖泡開水，加蓋
，泡10分鐘后即可飲用
。
功效：具有舒風(fēng)散熱、清肝明目的功效
，適宜用于早期高血壓
、肝郁頭痛、結(jié)膜炎等病癥
。
養(yǎng)生茶名稱......>>
問題八：夏天喝什么茶最好 夏天喝茶的四大禁忌上午9點(diǎn)-10點(diǎn)喝花茶
；下午1點(diǎn)-3點(diǎn)喝綠茶；晚上6點(diǎn)-7點(diǎn)喝紅茶
問題九：夏天的夜晚喝什么茶好
？可以喝點(diǎn)安神靜心的茶或與茶搭配的飲品
