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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    禁食：8種含糖量超高的水果
      ！糖尿病人吃一口血糖就爆表
    
        
    
            食養(yǎng)人
            2023-07-16 14:03:39
        
    

        
    
           
    糖尿病可以吃水果
      ，但要分什么水果不能隨便吃
      ，更不能說我就吃一點應(yīng)該沒關(guān)系，對于低糖的水果來說
      ，適當?shù)碾S便吃點確實問題不大，但對于含糖量很高的水果最好就別吃了
      ，應(yīng)該用低糖的水果來代替掉。
    香蕉
      ！糖尿病人吃一口血糖就爆表.png" />
    含糖量很高，口感也非常甜
      ，升糖迅速
    ，并且香蕉不宜空腹食用，作為兩餐加餐也不太合適
    ，香蕉就不要吃了，非常不適合糖尿病人食用
    。
    大棗
    含糖量很高，吃起來同樣感覺很甜
    ，相對曬干后的大棗那更是不能吃，不過平時糖友口袋里放幾個大棗
    ，可以預(yù)防下低血糖。尤其是有晨練習(xí)慣的糖友
    。
    葡萄
    葡萄與葡萄干的糖含量都很高
    ，尤其是葡萄干能夠達到百分之60左右
    ，對血糖的控制很不利
    ，糖尿病一定不要食用葡萄干
    。
    柿子
    柿子與柿子干含糖量都很高，特別是柿子干超出了其他水果幾倍
    ，糖尿病人最好別吃
    。
    榴蓮
    榴蓮聞著臭吃著香
    ，葡萄糖含量豐富
    ，糖尿病食用會引起高血糖。
    甘蔗
    甘蔗聽名字就能知道
      ，這是正經(jīng)八百的高蔗糖
      ，一口也別吃。
    桂圓
    高糖食物
      ，就算少吃一些，也會讓血糖升上去
      ，注意糖尿病做飯燉湯請勿加入桂圓
      。
    點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星
    糖尿病的飲食
      ，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    全方位血糖類知識分享
      ，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量
    糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    糖尿病人可以吃什么水果
      ，不可以吃什么
      ？
    ？？
    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為
    ，糖尿病是因多食甘甜瓜果所致，糖尿病病人不能吃水果?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為
    ，患者在血糖基本控制的情況下允許吃水果
    。
    病情控制較好
    ，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內(nèi)為宜
    。嚴重感染而無食欲的病人，可選擇適當?shù)乃娌糠葜魇?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，例如：桔子
    、蘋果等。進食水果的同時
    ，宜酌減主食的量
    。病情不穩(wěn)定、血糖未控制的患者
    ，應(yīng)禁食瓜果
    。
    含糖量不高而含有果膠的有：櫻桃、楊梅
    、菠蘿
    、桃子等。
    含糖低的瓜果有：黃瓜
    、南瓜
    、西紅柿含糖為2%；西瓜
    、香瓜含糖4%－5%；梨
    、葡萄、櫻桃
    、檸檬
    、橙子
    、桃子
    、李子、石榴
    、桔子
    、枇杷
    、柚子
    、楊梅
    、蘋果、菠蘿含糖在12%以內(nèi)
    ；
    含糖較高的有：香蕉、桂圓
    、荔枝
    、柿子含糖14%－16%
    ；甘蔗含糖20－30%；蜜棗
    、葡萄干含糖高達70%－80%
    。
    糖尿病人應(yīng)選食含糖低的瓜果
    ，糖量中等的瓜果應(yīng)予節(jié)制，含糖量高的柿餅
    、甘蔗、蜜棗
    、葡萄干則宜禁食
    。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好
    。進食水果時間以餐后或兩餐之間較為適宜
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
    ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
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