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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)常手麻的人要注意了
      ，你的身體可能面臨這7大問題
      
        
      
            七里香
            2023-07-17 04:12:49
        
      

        
      
           
      生活中經(jīng)常會(huì)有人感覺到手麻
      ，卻大都不知道緣由，今天小編就為大家總結(jié)一下手麻的原因
      ，手麻的朋友看看自己屬于哪一種：1
      、姿勢不對(duì)：睡覺姿勢不對(duì)，比如將手壓在身體下面
      ，時(shí)間長了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻
      。
      2
      、枕頭太高：枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻
        。
      3、腕管綜合征：表現(xiàn)為拇
        、食、中指的麻木疼痛
        ，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)
        。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮
        ，影響手的精細(xì)動(dòng)作
        ，需手術(shù)治療。
      4
      、更年期綜合征：進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束
      ，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
      5
      、中風(fēng)：手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)
      ，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
      、眩暈、頭重腳輕
      、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀
      ，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂
      、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)
      ，應(yīng)多加以注意
      ，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
      6
      、頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。阂鹗致樽畛Ｒ姷募膊【褪穷i椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一
        。常伴有頸肩痛
        、頭暈頭痛或嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難
        ，治療不及時(shí)或會(huì)引發(fā)癱瘓
        。
      7、其他疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。盒哪I疾病可引起手指發(fā)脹
        ，一般伴有臉腫或腿腫
        ；糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺異常等癥狀
        ，此時(shí)要注意監(jiān)測血糖
        。
      如何自測是否患有頸椎?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      1分鐘搞定
        ！
      第一，肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛
        ，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈
        、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀
        ，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。
      第二
      ，手指麻木
      ，特別是兩邊手指都麻木了
      ，就要想是不是得了頸椎病
      。兩邊手指麻木
      ，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。
      第三
      ，做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)
      ，手握拳，然后完全伸開
      ，計(jì)算10秒鐘做20次以上才算是正常的
      。
      第四
      ，沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走
      ，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
      預(yù)防手麻的方法
      生活中
      ，我們應(yīng)當(dāng)注意避免長時(shí)間低頭
      ，避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢
      ，多活動(dòng)頸部，睡覺時(shí)枕頭不要過高
      、過硬
      。
      有空時(shí)
        ，做下列動(dòng)作可以預(yù)防手麻現(xiàn)象：
      五指張開垂直壓桌面4-5秒
        ；
      用力握拳4-5秒，然后將五指張開
        ，這兩種動(dòng)作可以重復(fù)做幾次。
      總之
      ，如果經(jīng)常感覺手麻的話，我們可不能忽視
      ，要及時(shí)去醫(yī)院，找到病因
      ，必要時(shí)需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查
      ，以便針對(duì)性治療。
      經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！笆致椤钡娜俗⒁饬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可能是這4種疾病導(dǎo)致的，不要大意-
       相信在日常生活中
      ，很多人都有經(jīng)歷過“手麻”的現(xiàn)象，但是放松甩手后就會(huì)得到緩解
      ，如果只是短暫的麻木
      ，往往可以自行恢復(fù)
      。但是有不少老人表示，他們有時(shí)候手麻的持續(xù)時(shí)間很長
      ，甚至合并有手部的肌肉萎縮
      ，一旦出現(xiàn)這種情況，就需要引起注意了
      。
       
       尤其是到了天氣寒冷的時(shí)候，有的人覺得手麻是氣溫太低導(dǎo)致的
      ，因此不會(huì)放在心上，如果是受病理因素影響
      ，是很容易導(dǎo)致病癥發(fā)作的，所以需要提高警惕
      。

       
        ①頸椎病引起的手麻 
       
       頸椎病是引起手麻最常見的疾病，最典型的就是神經(jīng)根型頸椎病
      。因?yàn)樯现纳窠?jīng)是從頸椎分支出來的
      ，所以當(dāng)頸椎有問題，卡壓到神經(jīng)后
      ，常常會(huì)引起手麻、手疼的癥狀
      。根據(jù)壓迫的神經(jīng)不同
      ，手部麻、痛區(qū)也不同
      。
       
       第5
      、6椎間孔壓迫頸神經(jīng)
      ，麻木在拇指、食指
      ；第6
      、7椎間孔壓迫頸神經(jīng)
      ，麻木在中指。第7頸椎
      、第1胸椎椎間孔壓迫頸神經(jīng)
      ，麻木在無名指、小指
      。
       ②腦梗引起的手麻 
       
       腦梗塞的患者出現(xiàn)肢體的麻木是非常常見的，而手麻是腦梗塞患者當(dāng)中非常常見的癥狀
      。對(duì)于腦梗塞導(dǎo)致的手麻，一方面處理原發(fā)疾病
      ，針對(duì)腦梗塞進(jìn)行治療。另一方面
      ，可以適當(dāng)?shù)慕o患者應(yīng)用一些合理的藥物，能達(dá)到緩解手麻的效果
      。
       
       建議中老年朋友平時(shí)多吃新鮮的瓜果蔬菜
      ，保持身體攝入均衡的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防腦梗的發(fā)生
      。

        ③腕管綜合征 
       
       人體的手腕部位有一個(gè)狹窄的通道叫做腕管，是指揮手部活動(dòng)的神經(jīng)——正中神經(jīng)的必經(jīng)之道
      。此管道入口三面為骨質(zhì) （沒有緩沖能力 ）
      ，另一面為腕橫韌帶
      ，當(dāng)手腕反復(fù)活動(dòng)，可造成腕橫韌帶肥厚
      ，導(dǎo)致腕管內(nèi)空間變小
      ，引起正中神經(jīng)受壓
      、缺血甚至神經(jīng)表面的髓鞘脫失，因而出現(xiàn)手指疼痛
      、麻木甚至無力的現(xiàn)象。
       
        如何自我判斷是否患有腕管綜合征呢
      ？根據(jù)3點(diǎn)： 
       （1）凌晨常因?yàn)槭致槎宦樾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，甩手后明顯好轉(zhuǎn)，是該病的典型表現(xiàn)
      ；
       （2）麻木主要在食指、中指和無名指
      ；
       （3）雙手背緊貼，雙腕屈曲
      ，同時(shí)雙肘使勁向內(nèi)用力壓，若1~2分鐘出現(xiàn)手指放電樣麻木則提示患此病
      。
       出現(xiàn)這類問題，即便使用消炎藥和膏藥也無法得到緩解
      ，應(yīng)盡早去醫(yī)院做檢查
      ，或許是腕管綜合征導(dǎo)致的
      ，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用藥物
      。

        ④糖尿病性周圍神經(jīng)炎 
       如果糖尿病并未得到控制，高血糖就容易損傷末梢神經(jīng)血管
      ，導(dǎo)致手部或足部出現(xiàn)麻木癥狀
      ，這是糖尿病的常見表現(xiàn)。
       
       
       

       
      參考資料：
       [1]項(xiàng)柯.沒有頸椎病 手麻是怎么回事[J].農(nóng)村新技術(shù),2017(11):63-64.
      經(jīng)常手麻是身體的“危險(xiǎn)信號(hào)”
      ，醫(yī)生忠告：身體可能出現(xiàn)5種問題
      肢體無力、頭疼
      、眼花……這些都是生活中常見的疾病癥狀，在很多人眼中
      ，疾病離自己很遙遠(yuǎn)
      ，出現(xiàn)這些癥狀也無動(dòng)于衷
        。 
      據(jù)杭州日?qǐng)?bào)報(bào)道
        ，寧波二院收治了一名年僅29歲的腦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呃钅?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，起初李某只是感覺 身體一側(cè)無力
        、手腳麻木 
        ，并沒放在心上。后來
        ，他在妻子的催促下前往醫(yī)院檢查，被確診為腦梗死
        ，所幸發(fā)現(xiàn)及時(shí)，行“右側(cè)頸內(nèi)動(dòng)脈支架植入術(shù)”后身體恢復(fù)良好
        。 
       手腳發(fā)麻在生活中時(shí)有發(fā)生，尤其是上班族和中老年人
        ，深有體會(huì)，年輕人辦公久了就會(huì)感覺腿麻
      ，中老年人則常出現(xiàn)無緣無故的麻木。 
      偶爾的手腳麻木
      ，一段時(shí)間后會(huì)自行緩解，但如果麻木的頻次過多
      ，那千萬不能忽視
      。 中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕科 李全民主任 表示
      ，手腳麻木是個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)， 很可能是疾病的表現(xiàn)
      。 
       1
      、腦梗  
       特征：  
      腦梗又稱缺血性卒中
      ，指腦動(dòng)脈硬化或狹窄、血栓脫落
      、供血不足等原因?qū)е碌?腦組織缺血
      、缺氧而病變壞死 
      。腦梗常表現(xiàn)為 手指或一側(cè)肢體發(fā)麻 ，伴有頭痛頭暈
      、視線模糊
      、胡言亂語、協(xié)調(diào)能力差等癥狀
        。 
      中老年人或生活習(xí)慣不佳的年輕人，出現(xiàn)這些癥狀要提高警惕
        ，及時(shí)前往醫(yī)院搶救。 
       推薦科室： 神經(jīng)內(nèi)科
        、腦卒中?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、腦血管病科等。 
      2
        、腕管綜合征  
       特征：  
      腕管綜合征
        ，又稱為“鼠標(biāo)手”
        ，主要是外傷、勞損引起的腕部病變或退變
        ，比如長時(shí)間使用鼠標(biāo)或打字
        、進(jìn)行長時(shí)間舞蹈訓(xùn)練等
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！笆髽?biāo)手”主要表現(xiàn)為 大拇指
      、食指
      、中指的麻木疼痛 
      ，常有夜間麻醒史，嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮的癥狀
      ，影響手部進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作。 
       推薦科室 ：康復(fù)科
      、骨科； 
      3
      、頸椎病  
       特征：  
      頸椎病又稱頸椎綜合征
      ，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，長期久坐
      、低頭、枕頭不合適等
      ，都可能引發(fā)頸椎病。臨床中
      ，因頸椎神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的 手麻比例可高達(dá)70% ，患者多出現(xiàn)一側(cè)手臂
      、手指麻木，同時(shí)伴有肩頸部酸痛
      、僵硬等癥狀。 
       推薦科室： 康復(fù)科
      、骨科
      。 
      4
      、糖尿病  
       特征：  
      糖尿病可引起周圍神經(jīng)病變，發(fā)病時(shí)常呈對(duì) 稱性疼痛和感覺異常 
      ，下肢癥狀比上肢癥狀更多見
      ，患者常感覺有 麻木
      、蟻?zhàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、蟲爬
      、發(fā)熱、觸電樣感覺 
      。 
       推薦科室： 內(nèi)分泌科
      。 
      5
      、更年期綜合征  
       特征：  
      進(jìn)入更年期后
      ，部分婦女偶爾會(huì)有手腳麻木的現(xiàn)象
      ，但是并沒有明顯的觸電感或麻木感
      。這種現(xiàn)象會(huì)隨著更年期結(jié)束而消失。 
       推薦科室： 婦科
      、內(nèi)分泌科、中醫(yī)科
      ； 
      偶爾的手腳麻木是常見的生理現(xiàn)象，而長期手腳發(fā)麻
      ，沒有緩解
      ，癥狀越來越頻繁
      ，同時(shí)伴有其他不適癥狀
      ，應(yīng)該及早到對(duì)應(yīng)的科室進(jìn)行診斷
      、治療。 
       華山醫(yī)院手外科顧玉東院士 為老年朋友自創(chuàng)了一套非常實(shí)用的 手指 健康 操 
      ，更容易學(xué)
      ，也方便隨時(shí)鍛煉
      。雙手與大腦之間聯(lián)系緊密，手的動(dòng)作由大腦中樞控制
      ，因此經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顒?dòng)雙手
      ，不僅能夠鍛煉雙手
      ，也能鍛煉到大腦的相應(yīng)部分。 
       原本手指操共有10個(gè)動(dòng)作
      ，比較復(fù)雜難記
      ，新一套的手指操簡單易學(xué)，簡單來說就是：一捏一搓
      ，循環(huán)一遍
      。 
       第1步 ：將拇指和食指對(duì)捏，然后做一個(gè)搓的動(dòng)作
      ； 
      第2步 ：將拇指和中指對(duì)捏
      ，做一個(gè)搓的動(dòng)作，以此類推，再到無名指和小指
      ； 
      第3步 ：再反回來做一遍，形成一個(gè)循環(huán)
      。 
      這么簡單
      ？沒錯(cuò)
      ，就是像搓毛球似的，只是手指操搓的是自己的手指和空氣而已
      。 
      顧院士介紹
      ，這套手指操動(dòng)作簡單
      ，一只手就能完成
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蓜e看運(yùn)動(dòng)小，在手指對(duì)搓的同時(shí)
      ，可以 鍛煉到手部的19塊小肌肉 
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！按辍边€可以進(jìn)行感覺系統(tǒng)鍛煉
      ，大腦和手指肌肉都同時(shí)鍛煉得到
      ，幫助老人有效 預(yù)防退行性大腦疾病 
      ，也就是老年癡呆癥等疾病
      。 
       除了手指
      ，老年人也可以進(jìn)行腳趾運(yùn)動(dòng)
      ，做“剪刀石頭布”三個(gè)動(dòng)作
      。 
       疾病與我們生活方式
      、飲食結(jié)構(gòu)
      、運(yùn)動(dòng)量、情緒等息息相關(guān)
      ，不要以為還沒大病就可任意揮霍。很多疾病是悄悄來臨的
      ，今日的不管不顧
      ，未來可能要用 健康 來“買單”
      。 
       
      未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載 
      經(jīng)常手麻的人要注意哪些
        ？是身體不好的征兆嗎
        ？
      其實(shí)人體出現(xiàn)某些疾病時(shí)
      ，身體也會(huì)發(fā)出一些求救信號(hào)，只是有時(shí)候信號(hào)不明顯往往被忽視
      。經(jīng)常手麻也是某種疾病的一種表現(xiàn)
      ，而經(jīng)常手麻的癥狀也是最容易被忽視的
      ，有時(shí)候手麻也是因?yàn)樯眢w的健康出現(xiàn)了問題而發(fā)出的一種求救信號(hào)
      ，那么
      ，經(jīng)常手麻的人要注意哪些是身體不好的征兆嗎
      ？
      

      經(jīng)常手麻的人要注意哪些？是身體不好的征兆嗎
      
一
      、其實(shí)，人的雙手承載的重量是非常大的
      ，每天所有的活都離不開這雙手
      ，如果出現(xiàn)手麻的癥狀
      ，一定要警惕
      ，或許是某些疾病發(fā)出的求救信號(hào)
      ，一定不可大意，手麻的癥狀比較嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)到院檢查
      ，找出誘因?qū)ΠY治療。

      二
      、頸椎病也是會(huì)引起手麻的
        ，頸椎出現(xiàn)病變
        ，退化后就會(huì)壓迫到神經(jīng)根神經(jīng)被壓迫之后，就會(huì)引起對(duì)應(yīng)的區(qū)域出現(xiàn)疼痛以及麻木
        ，這種麻木也會(huì)延續(xù)到手，導(dǎo)致手部出現(xiàn)麻木
        。此外，手麻也可能是腦梗的一種表現(xiàn)
        ，如果突然出現(xiàn)不明原因的一側(cè)手麻，并伴有頭暈頭痛等不適癥狀時(shí)
        ，一定要警惕是否是腦梗發(fā)出的信號(hào)
        ，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療
        。
      
三
        、長期辦公或長期玩手機(jī)
        ，也會(huì)導(dǎo)致手機(jī)過度勞累而出現(xiàn)麻木
        ，如果手麻是以雙側(cè)麻木
        ，應(yīng)警惕糖尿病，糖尿病患者如果血糖控制不佳時(shí)
        ，也會(huì)引起多種并發(fā)癥
        ，尤其是會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)發(fā)生病變
      ，而出現(xiàn)手麻
      。雙手麻木無力也可能是尺神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致的
      ，也可能是某些惡性腫瘤引起的
      ，因此出現(xiàn)手麻時(shí)必須要引起重視，及時(shí)到院查明病因
      ，針對(duì)性的治療。
      
其實(shí)
      ，手麻并不是無緣無故的出現(xiàn)手麻是有很多原因引起的，不管什么原因引起的手麻
      ，都必須要引起重視
      ，及時(shí)到醫(yī)院檢查
      ，找出誘因
      ，對(duì)癥治療
      ，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充
      ，少吃辛辣刺激性的食物
      ，不要亂用藥物
      ，因?yàn)橛行┧幬锓貌划?dāng)也會(huì)出現(xiàn)手麻
      ，在服用藥物時(shí)必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行
      。

      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無害
        ！
      

          
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      ，是男人的腎寶
      ，女人的補(bǔ)中益氣丸
      ！" rel="prev">
                                            雞蛋配它吃，是男人的腎寶
      ，女人的補(bǔ)中···      
                                              
      
      
      
      
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      ，2處臭，1處癢”
      ，希望你一處都沒有！" rel="prev">
                                            肝不好的人
      ，身體“3處黑
      ，2處臭
      ，1···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
      、口鼻干燥
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
        ！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
        。打開臺(tái)燈
        。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
        ，從根本上來說