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坐月子需要注意事項
坐月子需要注意事項
坐月子需要注意事項，生產(chǎn)是一件辛苦而且危險的事
，媽媽把自己的生命孕育給了孩子
，誕生一個新生命對于母體來說是傷害極大的，因此產(chǎn)后一定要好好休養(yǎng)
，下面分享坐月子需要注意事項。
坐月子需要注意事項1坐月子對于準媽媽來說
，是人生中最重要的事情之一
。作為孕婦的家屬應(yīng)該要了解清楚孩子在坐月子時候的注意問題。
1
、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部
。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈
。
2
、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭
，但必須緊持擦浴
，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染
。6周后可以洗淋浴
。
3
、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)
，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低
。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法
，這是十分危險的
，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑
。但要注意以下幾點：
1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)
。
2開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦
，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的
。
3坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服
；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上
，才不會受風(fēng)寒
。
4、產(chǎn)婦“坐月子”期間
，進食次數(shù)較多
，吃的東西也較多
，如不注意漱口刷牙
，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病
。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙
，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙
。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次
，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后
，應(yīng)當用溫開水漱漱口。
坐月子需要注意事項2生產(chǎn)后第一天
，肚子上會時不時冒出一個硬硬的小疙瘩
，這是由子宮收縮引起的，需要家人或者產(chǎn)婦自己輕輕揉一下
，片刻即可消除，頭胎一般一個上午就不會出現(xiàn)了
！
產(chǎn)后第一次和隨后幾次排尿會伴有大量出血
，不用擔(dān)心，這是在清理體內(nèi)垃圾
，血量多少因人而異，本人第二次就已經(jīng)很少的'出血量了
！由于產(chǎn)婦起床困難
，家人要細心攙扶，在床上解決會方便些
！第一次排便是在三四天以后，
孩子出生當天即可讓孩子吸吮奶頭
，由于產(chǎn)婦一般會側(cè)切縫線
，坐起來會比較困難，可以讓孩子躺在產(chǎn)婦懷中尋找合適的姿勢
，或者家人幫助讓產(chǎn)婦平躺，孩子趴在產(chǎn)婦身上都可以
，三天就會出奶
，初乳珍貴一定讓孩子吃掉，月子內(nèi)多喝湯水下奶
，不可生氣哭泣以防回奶
！
側(cè)切傷口在前五天需要用淡鹽水清洗
，每天至少兩次
，保持私處干燥，方便傷口加快愈合
，產(chǎn)婦要注意使用衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生紙時要保持干燥
！五天即可拆線，拆線之后即刻非常輕松
！
產(chǎn)后會出大量虛汗，一定要勤換睡衣褲
，經(jīng)常用毛巾擦身體
，不可過早洗澡洗頭
，睡覺時所有身體部位全部要覆蓋
！不能著涼受風(fēng)！本人在坐月子時頭部著涼
，頭沉眼皮睜不開，比較后每晚把頭放在暖氣旁邊
，能感覺到熱氣吸走涼風(fēng)的感覺
，所以一定要注意！如果特別喜歡露出胳膊的
，可以把胳膊露在棉被外面
，并在胳膊上再蓋上被子也會感覺好很多
！
注意保護眼睛和牙齒
，產(chǎn)后全身虛弱，不能長時間看手機和電視
，盡量做到不看
，不能哭泣，否則以后眼睛會疼
！牙齒方面的保護是不能吃硬的東西
，涼的東西，但是可以刷牙
，注意保持清潔
！
飲食方面要注意，一般產(chǎn)后家人要注意不要讓產(chǎn)婦感覺到饑餓
，白天五頓晚上兩頓比較好
，原則是少食多餐，總是感覺饑餓以后會得月子病
，推薦食物：小米飯里加雞蛋，煮掛面
，雞蛋羹
，魚湯
，豬蹄湯等等易消化的食物，避免吃大料
，茄子，韭菜
，巧克力等回奶和涼的硬的食物
！
產(chǎn)后洗澡和洗頭能不可太早，至少等到十天以后
，洗頭要全部用開水，不能用涼水熱水混合
，以免著涼
，洗頭后不能用吹風(fēng)機吹，可用電暖烤干
！洗澡一定要淋浴，不能坐浴
，時間不能太長
，身體虛弱，站不了太久
！
整個月子以臥床為主
，可以適當下床活動活動
，產(chǎn)婦不要提重物和經(jīng)常彎腰
，也不要經(jīng)常坐著，會腰疼
！不要生氣
、哭泣
、自己想太多
！不能沾涼水！
坐月子需要注意事項3新媽媽坐月子的時候
，不要在不良天氣環(huán)境時出門
，平日在家穿著要選擇透氣
、舒適的長袖衣物
。如果是在夏天，想要使用冷氣
、電風(fēng)扇
，請保持室內(nèi)溫度26--28度，而且風(fēng)口不可對著產(chǎn)婦
，應(yīng)往墻壁的方向吹
。
女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)
，需要充分恢復(fù)，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒
，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型
，那樣會嚴重地傷害到身體
。不過也要注意
，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品
，那也會給日后的減肥加重負擔(dān)。
不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)
，經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補充能量
。媽媽們產(chǎn)后膳食補充營養(yǎng)其實有很多講究的
，比如分娩后頭三天
，不建議進食燉湯；不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等
。重點是
，產(chǎn)婦身體能否補回來
，月子期間的飲食不能隨意
。產(chǎn)后前三周，飲食重點各有不同
。
月子期間需要注意什么
月子期間需要注意什么
月子期間需要注意什么
，生下一個可愛的寶貝是一件很高興的事情
，在坐月子的時候是需要注意很多的事情
，我為大家整理好了月子期間需要注意什么的相關(guān)資料，一起來看看吧
。
月子期間需要注意什么11
、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月
。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床
。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂
。
2、準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布
。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂
。
3
、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡
。做法是燒開的.水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡
。
4
、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫?zé)嵩偈褂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。
5
、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼
。
6
、不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂
。喂奶時可側(cè)躺著喂
。
7
、不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻
。所以,給小孩洗澡的時要交給其他人。
月子期間需要注意什么2坐月子期間需要注意休息
、飲食
、情緒調(diào)節(jié)
，以免引起產(chǎn)后各種不適癥狀
，比如頭暈頭痛、肢體疼痛
、腰酸腰脹等
。
1
、產(chǎn)后盡量臥床休息
，避免長時間的久站或久坐，以免加重盆底肌肉松弛引起壓力性尿失禁、陰道壁甚至子宮脫垂
。
2
、清淡均衡營養(yǎng)飲食
，適當多補充蛋白質(zhì)
、維生素、氨基酸等促進身體恢復(fù)
，暫時禁辛辣刺激油膩生冷食物
，可以適當多喝湯
，促進乳汁分泌
。
3、需要保持心情愉悅
，以免情緒波動大引起產(chǎn)后抑郁風(fēng)險
。
4、密切觀察腹痛及惡露排出情況，禁性生活及盆浴一個月以上
。
月子期間需要注意什么31
、能洗頭、洗澡嗎
？只要洗頭
、洗澡后馬上吹干或注意保暖
，適度的清潔反而對親子雙方都有好處
。
2、能吹風(fēng)及外出嗎
？建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門
，尤其是冬季
。如果是在夏天
，想要使用冷氣、電風(fēng)扇
，請保持室內(nèi)溫度26～28度
，而且風(fēng)口不可對著產(chǎn)婦
。
3
、坐月子不要哭？這個說法是有道理的
。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降
，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折
、不知如何照顧新生兒等問題
，容易感到憂郁。
4
、飲食能加鹽嗎
？攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的
，而且還可以提高媽咪的食欲
，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔(dān)
、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡
。
5
、可以減肥嗎
？女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)
，需要充分恢復(fù)
，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量
，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會嚴重地傷害到身體
。不過也要注意
，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔(dān)
。
6
、能看電視嗎
？月子里可以看書、看電視
，但時間不要太長
。
7、能上網(wǎng)嗎
？對于年輕的產(chǎn)婦朋友們來說，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時間以及次數(shù)，如果沒有要緊的事情需要通過網(wǎng)絡(luò)來處理
，要盡量遠離電腦
，要遠離電磁輻射。
8
、能清洗外陰嗎
？為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間
，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處
。保持外陰清潔，及時更換干凈的會陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣
，以預(yù)防感染。
女人坐月子的注意事項有哪些
女人坐月子的注意事項有哪些
女人坐月子的注意事項有哪些
，我們都知道孕媽媽生完寶寶之后就需要坐月子
，來恢復(fù)身體，保持健康
，坐月子也是很重要的
，小心落下病根
，下面一起看看女人坐月子的注意事項有哪些吧
，希望對大家有幫助。
女人坐月子的注意事項有哪些11
、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血
，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害
。
2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養(yǎng)多吃雞蛋
，喝紅糖小米粥
，能夠補充體力增強體質(zhì)。
3
、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼
，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息
。
4
、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走
，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)
。但是時間不宜過長。
5、在月子期間不要干活
，如果想做點事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子
，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復(fù)
。
6
、在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡
，要勤換內(nèi)褲及護墊，避免細菌感染
。
7
、媽媽們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食
，在奶水不足時喝魚湯
，骨頭湯等
，保證奶水的充足
。
剖腹產(chǎn)月子的注意事項
產(chǎn)婦的分娩包括剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)。產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要坐月子調(diào)理身體
，才能盡快恢復(fù)到孕前水平
。但是不同的產(chǎn)婦分娩方式
，產(chǎn)婦坐月子的注意事項又各不相同
？剖腹產(chǎn)是非自然生產(chǎn)，對產(chǎn)婦身體的損害往往更大一下
，因此產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)難度更大
，恢復(fù)時間更長，坐月子時也需要更加精心
。下面我們看看剖腹產(chǎn)月子的注意事項都有哪些？
1、放松心態(tài)
從醫(yī)院回到家后
，你不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復(fù)
，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復(fù)了
。所以
，你要調(diào)理好心情
，做好持久戰(zhàn)”的準備。
2、堅持服藥
如果你出院的時候
，醫(yī)生給你開了在家吃的藥物
，你要堅持吃
，不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養(yǎng)
，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物
。
3、大量喝水
坐月子期間
，你要大量喝水，以免發(fā)生便秘
，同時
，這也有利于你哺乳。
4、穿大號內(nèi)褲
選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服
。有時候在一段時間內(nèi)
，你還需要穿著你的孕婦裝。
5、保護傷口
你的傷口會一天天好起來，盡管數(shù)周內(nèi)可能都會有觸痛
。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃
，你的疼痛感就會減輕
。如果出現(xiàn)感染的跡象
，包括傷口發(fā)熱
、發(fā)紅或腫脹；傷口部位有滲出
；出現(xiàn)惡化或突然性疼痛；或者全身發(fā)燒（即使你的傷口看上去很好)等
，要及時就診
。
6 、觀察惡露
你的陰道出血和分泌物應(yīng)該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續(xù)近6周的時間
。但應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色
。如果分娩后
，月經(jīng)樣的出血持續(xù)4天以上，或減少后又出現(xiàn)增多
，就要去醫(yī)院
。
7、及時活動
盡管坐月子期間需要盡量多休息
，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走
。走路可以促進術(shù)后的恢復(fù)
，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動也不能過度
。開始時候慢一些，逐漸增加活動量
。在術(shù)后6～8周的時候
，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行
。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間
。
8、不要負重
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物
。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶
，這段期間
，你也不能抱他。所以
，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。
9、不要開車
在英國
，醫(yī)生很可能會建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車，因為身體轉(zhuǎn)動可能會讓你覺得疼
，特別是踩急剎車的時候
，你會感到非常疼
。在中國
，雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議
，但你仍不妨參考英國醫(yī)生的`做法。如果你有任何特殊情況
，一定向醫(yī)生咨詢
。
10、產(chǎn)后避孕
如果你在產(chǎn)后感覺很好
，經(jīng)過醫(yī)生的同意，你可以在產(chǎn)后4～6周恢復(fù)同房
。但由于中國的許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全
，所以，你要嚴格注意產(chǎn)后避孕
。
坐月子能洗頭的嗎
坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后的頭等大事，月子坐得好不好會直接影響產(chǎn)婦以后的身體狀況
，月子坐得好不好會間接影響寶寶的成長發(fā)育
。坐月子能洗頭嗎？這是產(chǎn)婦坐月子的首要問題
。下面我們一起來看看這個困擾廣大婦女朋友的問題
。
坐月子能洗頭嗎？很多產(chǎn)婦都會問這樣的問題
，但老一輩的人都會勸阻產(chǎn)婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風(fēng)
，留下病根
。婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭的
。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水
，它可以有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣
。
新媽媽坐月子可以洗頭嗎
？老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬不要洗頭梳頭
，不然會留下頭痛的病根
。但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習(xí)俗難以忍受
，特別是在夏天坐月子
，不準洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌
。那么新媽媽坐月子可以洗頭嗎？
專家指出：傳統(tǒng)月子里是不能洗頭的
，這是因為以前家里環(huán)境比較差
，洗完頭很容易留下月子病，現(xiàn)在條件好了
，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據(jù)產(chǎn)婦個人身體情況在產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗頭
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！?/p>
相信聽到專家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗頭的
，根據(jù)身體不同
，一周或兩周之后就可以洗頭了。
1
、以前家里條件差，水溫和室溫不能很好的控制
，再有可能漏風(fēng)
，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。
2
、洗頭比較容易著涼
，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶
，可能會傳染給寶寶
。
3、以前沒有自來水
、純凈水
。洗頭用的水都是河水或井水
，水中細菌和寄生蟲較多
，對身體影響比較大。
坐月子可以看電視嗎
看電視是居家必備的休閑活動
。產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子靜養(yǎng)的漫長日子可能最是無聊的
，這時候唯一能幫產(chǎn)婦解悶調(diào)節(jié)的可以足不出戶就能享受的休閑活動就是看電視。那么產(chǎn)婦坐月子能看電視嗎
？下面我?guī)Т蠹乙黄饋砹私庖幌伦伦幽芸措娨晢帷?/p>
生完孩子后，有不少媽媽都是老老實實躺在床上坐月子
，認為坐月子的概念就是在床上好好休息
，除了吃
、睡、廁所
、照孩子的吃
、喝
、拉
、尿、睡覺
，基本沒啥事
。連衣服都不可以洗，自己也不能洗澡洗頭
、更不能碰涼水，于是很多人認為坐月子不能看電視
。
坐月子能看電視嗎
？坐月子到底可不可以看電視呢？具體來說是這樣的：
1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。
產(chǎn)后為何不能看電視呢
？關(guān)于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因，專家指出
，產(chǎn)后前10天最好不要看電視
。因為，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會水腫
，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視
。
因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會有水腫
，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降
，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視
，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞
。
2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。
隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)
，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外
，可以適當?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動，如：看看電視
、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操
、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天
，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等，這樣可以放松一下緊張的情緒
，保持開心愉快的心情
，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)
、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
女人坐月子的注意事項有哪些21
、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月
。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外
，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動
，可能引起子宮下垂
。
2、準備兩三條寬度約為30---40厘米
，長度可繞腹部12圈半的白紗布
。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂
。
3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡
。
4
、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩?/p>
6、不能抱小孩
。否則可能內(nèi)臟下垂
。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7、不能為小孩洗澡
，否則可導(dǎo)致腰酸 背痛及手腳酸麻。
8
、不能吹風(fēng)
，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等
，連扇子也不要搖
。
9、月子期間不能爬樓梯
，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂
。
10
、 不要流淚，否則眼睛將提早老化
，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障
。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
！
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