喝水最怕快

，頸椎最怕吹，腸胃最怕涼……入夏身體最怕的5件事

，身體缺水速度也會(huì)加快，頸椎最怕吹，腸胃最怕涼……入夏身體最怕的5件事.png" />

如果喝水太快

，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

溫馨提醒1

、無(wú)論何時(shí)，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得更好；

2

、喝水不能貪涼，溫水對(duì)身體最好。

頸椎最怕吹夏天有些人喜歡在空調(diào)房里工作或休息

，但是如果空調(diào)對(duì)著頸椎吹，周圍的軟組織容易產(chǎn)生病變，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

加之坐得太久還會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)失調(diào)

，從而使頸椎病的癥狀加重。

溫馨提醒1、室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26攝氏度

；

2

、 肩背部不要直對(duì)著空調(diào)；

3

、 如果空調(diào)溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上給肩膀做個(gè)熱敷。

家里最怕細(xì)菌春夏交替之際是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，各種細(xì)菌

、病毒伺機(jī)而動(dòng)