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      春令萵筍似黃金
      ，清脆爽口，好吃不膩！
      
        
      
            槐米
            2023-07-17 11:17:36
        
      

        
      
           
      健康養(yǎng)身365
      愛(ài)健康
      ，愛(ài)養(yǎng)身，健康養(yǎng)生知識(shí)
      ！關(guān)注
      春天
      ，到處都是綠油油的，菜市場(chǎng)也不例外
      ，這個(gè)季節(jié)去菜市場(chǎng)心情都變好了
      ，這個(gè)季節(jié)的萵筍非常鮮嫩，就連葉子都能掐出水來(lái)
      ，每次買(mǎi)上一根
      ，莖稈部分用來(lái)清炒，葉子用來(lái)做湯或者留著煮面條
      ，一點(diǎn)不浪費(fèi)
      。此外，萵筍還可以涼拌
      、干制或腌漬
      ，口感爽脆，老少皆宜
        。
        ，清脆爽口，好吃不膩
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      臘腸豆豉炒萵筍萵筍1根
        、臘腸1條、豆豉3g
        、蒜末適量
        、食用油適量、鹽適量
      、雞精少許
      1. 萵筍削去外皮 
      ，準(zhǔn)備一根臘腸 
      。
      2. 將萵筍和臘腸切成薄片 。
      3. 準(zhǔn)備適量的豆豉和蒜末 
      。
      4. 水燒開(kāi)放入萵筍焯水2分鐘 
      。
      5. 撈起備用 。
      6. 起鍋熱油
      ， 放入蒜末和豆豉炒香 
      。
      7. 放入臘腸 。
      8. 將臘腸炒熟 
      。
      9. 倒入萵筍片 
      。
      10. 加適量的鹽和雞精 ，翻炒入味后出鍋
      。
      精彩推薦
      你會(huì)跟誰(shuí)結(jié)婚
      ，早已命中注定！大智者必謙和
      ，大善者必寬容高血壓最怕的15款家常菜
      ，留給需要的人！它是廚房里的“養(yǎng)胃菜”
      ，養(yǎng)胃更護(hù)胃
      ，隔三差五吃1次，養(yǎng)胃健脾!版權(quán)聲明：本號(hào)內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無(wú)害
        ！
      

          
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
 
                
            
      
                
 
                
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