重陽節(jié)吃什么？重陽節(jié)飲食養(yǎng)生保健全攻略

，很多老人在此時(shí)“貼秋膘”?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在社會上各類養(yǎng)生與健康的科普文章很多，然而有些觀點(diǎn)并非適合所有老年人，吃不好、睡不好。另一方面，旅游前后以及旅游期間的生活作息突然改變了，而老年人的適應(yīng)能力比較差，旅游回來后，不是血壓高了，就是心臟感覺不舒服了，只好去醫(yī)院看醫(yī)生。此外，老年人還要注意心態(tài)平和，不要過喜過憂，避免情緒的大起大落，情緒的波動不利于養(yǎng)生。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我