78歲的糖尿病人得病已有十幾年了
，血糖一直也控制不太好家里不買外面有呀
出院后自己就害怕了
，知道了其中的利害關系。看到了親人的焦急，自己也想明白了，要好好活著，不能被糖尿病打敗。培希元主食面條
，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。這位老先生是位知識分子
，學習能力不錯，3個月的時間就給自己制定了生活上的要求。1
、不在外吃飯：退休在家，不管那頓飯必須在家吃。2
、每天早上要大便：養(yǎng)成每天早上大便的習慣，保持大便通暢很重要。3
、每天9點30準時上床休息：9點半杯牛奶，半小時后上床睡覺。4
、晚餐兩塊排骨，3種青菜，全麥饅頭最多3口，為營養(yǎng)，青菜每晚換樣。5
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、根據醫(yī)生建議：調整空腹血糖7點以下就可以，餐后11點以下就可以。7
、吃飯時常：每餐吃飯我都保持25分鐘左右，降低血糖峰值。可能是年齡大了
，對血糖控制范圍放寬的原因，現在停藥了，血糖也基本能控制好。最適合糖尿病吃的主食
，連吃15天血糖恢復正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌現在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/61782.html.
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