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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      每個器官發(fā)育的時間和營養(yǎng)攻略
        ！錯過就補不回來了！【必看】
      
        
      
            半楓荷
            2023-07-18 09:49:57
        
      

        
      
           
      胎寶寶從小胚胎生長為健全個體會經(jīng)歷哪些發(fā)育階段
        ？四肢
        、器官、眼睛
        、腦部的發(fā)育都在什么時候
        ？胎寶寶發(fā)育需要補充哪些營養(yǎng)？為了所有寶寶健康誕生
        ，認(rèn)真學(xué)習(xí)吧
        ！
      孕5周——肝腎發(fā)育關(guān)鍵期
      胚胎大概有6毫米長，外觀像“小海馬”
        ，腎臟和肝臟開始生長。心臟開始有規(guī)律的跳動及開始供血
        。面部器官開始形成
        ，可清楚地看到鼻孔，眼睛的視網(wǎng)膜也開始形成了
      。
      ！【必看】.png" />
      肝腎發(fā)育營養(yǎng)參考：蛋白質(zhì)
      獲取食物：肉
      、蛋、奶
      、豆類
      孕7周——大腦發(fā)育關(guān)鍵期
      胚胎長到13毫米，像咖啡豆
      。已經(jīng)明顯具備了人的模樣，手指開始發(fā)育
      。頭大彎向胸部，兩個大腦半球正在發(fā)育
      。
      大腦發(fā)育營養(yǎng)參考：DHA
      獲取食物：核桃
      、松子、杏仁
      、榛子
      、花生等堅果類食品及海魚、魚油
      孕9周——肌肉生長關(guān)鍵期
      胎寶寶身長有22~25毫米
      ，胳膊長了出來，腿在變長
      ，肌肉開始發(fā)育
      ，生殖器官在本周也已經(jīng)在生長了。
      肌肉生長營養(yǎng)參考：鎂
      獲取食物：色拉油
      、蔬菜、堅果
      、全麥?zhǔn)称?/p>
      孕19周——骨骼發(fā)育關(guān)鍵期
      胎寶寶的身長可達(dá)到65毫米
      ，已經(jīng)初具人形
      。頭部的增長速度開始放慢
      ，身體其他部位的增長速度逐漸加快。手指和腳趾已經(jīng)完全分開
      ，出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。借助多普勒聽診器可以清晰地聽到寶寶的胎心了
      。
      骨骼發(fā)育營養(yǎng)參考：鈣
      獲取食物：魚類、雞蛋
      孕20周——視覺發(fā)育關(guān)鍵期
      胎寶寶的身長150~165毫米
      ，重255克
      。胎寶寶的大腦開始劃分專門的區(qū)域進行嗅覺、味覺
      、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育
      。視網(wǎng)膜形成
      ，開始對光線有感應(yīng)
      ，這時可以進行光照胎教
      。
      眼睛發(fā)育營養(yǎng)參考：維生素A
      獲取食物：動物內(nèi)臟、蛋黃
      、黃油
      孕31周——四肢發(fā)育關(guān)鍵期
      胎寶寶的身體和四肢繼續(xù)長大，直到和頭部的比例相當(dāng)
      ，體重2000克左右
      。皮下脂肪更加豐富，皺紋減少
      ，胳膊和腿變得豐滿起來
      。肺部和消化系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育完成
      。
      四肢發(fā)育營養(yǎng)參考：維生素D
      獲取食物：魚類
      、雞蛋
      孕38周——發(fā)育完全
      胎寶寶現(xiàn)在體重大約3200克，身長約為520毫米
      。到本周，胎寶寶已經(jīng)完全發(fā)育好
      ，具備了再母體外獨立生存的能力
      。胎兒的頭在你的骨盆中搖擺
      ，周圍有骨盆的骨架保護，很安全
      。
      孕媽體質(zhì)各有不同，需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況進行科學(xué)的營養(yǎng)膳食規(guī)劃
      ，缺少或過多攝入營養(yǎng)都會對孕媽及胎寶寶造成損害。
      附：懷孕1--10個月胎兒生長發(fā)育圖
      懷孕1個月(0-4周)
      圖：孕4周
      發(fā)育重點：
      受精卵形成胚胎
      ，并完成著床
      。
      Tips：當(dāng)精子與卵子相遇
      ，展開生命旅程
      醫(yī)學(xué)上的懷孕十月
      ，是從末次月經(jīng)的第一天開始算起的，整個妊娠期大概280天
      ，40周，每4周為一個妊娠月
      。
      以月經(jīng)周期28天的人為例，通常是在第14天排卵受精
      ，到受精卵開始著床時已經(jīng)是第3周
      。到第4周已經(jīng)可以用超音波看到胚囊。
      精子和卵子在輸卵管末端受精
      ，之后
      ，受精卵進行細(xì)胞分裂
      ，形成胚胎，并從輸卵管往子宮緩緩移動
      ，7天后，胚胎會到達(dá)子宮
      ，開始著床的過程
      。
      著床的過程類似種子生根發(fā)芽
      ，胚胎必須牢固地附著在子宮內(nèi)膜上
      ，才能算是真正的受孕，否則，會造成流產(chǎn)而被排出體外
      。胚胎順利著床之后，就會繼續(xù)分裂成長
      ，發(fā)育成人的雛形
        。
      懷孕2個月(5-8周)
      圖：孕8周
      身長：約1.7-3.5cm
      體重：約4克
      發(fā)育重點：
      開始出現(xiàn)人形
        ，四肢也會以肉芽的形式展現(xiàn)。
      接近第5周末
      ，小小的心臟開始發(fā)育
      ，6周左右會出現(xiàn)心跳
      ，心臟分裂成心房、心室
      ，并開始送出血液到已成形的血管中。
      臉部已有大致的雛形
      ，雙眼仍是黑黑的突點
      ，并且距離很遠(yuǎn)
      ，看起來像魚一般
      ，耳朵與鼻孔也于此時可見。
      內(nèi)臟與生殖器官的雛形已產(chǎn)生
      。
      身體形成兩層皮膚
      ，并呈現(xiàn)半透明狀，能清楚看到血管;汗腺與皮膚上的細(xì)毛已開始形成
      。
      大腦急速發(fā)育中
        ，神經(jīng)細(xì)胞已可連結(jié)
        ，將訊息從腦部傳達(dá)到身體各部位。
      第8周時
        ，可由腹部超音波看到胎兒心跳，并已具備可辨識的人形
        ，身體開始伸直
        ，頭部有具體形狀，頭大
        ，占整個胎體近一半，仍蜷曲在胸前
        。四肢已經(jīng)發(fā)育
        ，但速度較頭部慢
        。
      懷孕3個月(9-12周)
      圖：孕12周
      身長：約6.5-9cm
      體重：約5-32克
      發(fā)育重點：
      胎兒頭部占全身長度的一般
        ，額頭向前突出，頭部變長
        ，并已形成下顎。
      胎兒的眼睛會于此時期從兩側(cè)移至臉部
        ，是緊閉的狀態(tài)
        ，耳朵也清晰可見。
      由于臉部肌肉已開始形成
        ，胎兒已會做皺眉和張合嘴巴的動作和表情。
      肌肉發(fā)達(dá)
      ，可以在羊水中自由活動
      。
      主要器官已經(jīng)發(fā)育完成
      ，不過還沒開始運作
      。心臟會將血液輸送到身體各部位。
      手腳已經(jīng)長出
      ，手指和腳趾由肉芽漸漸分化而成
      ，會有簡單的手掌開合動作，也長出指甲
      ，并有指紋。
      皮膚呈紅色
      、半透明
      。胎兒因表皮神經(jīng)的發(fā)育，而有觸覺的產(chǎn)生
      。
      到12周時，胎盤已經(jīng)完全發(fā)展成形
      ，并有臍帶連接著胎兒
      ，成為胎兒的生命支撐系統(tǒng)。此外
      ，羊水開始在胎兒周圍累積
      ，胎兒可以在羊水中改變身體的方向。
      性器官開始發(fā)育
      ，男寶寶形成睪丸，女寶寶形成卵巢
      。
      懷孕4個月(13-16周)
      圖：孕16周
      身長：約15-17cm
      體重：約110-130克
      發(fā)育重點：
      舌頭上開始出現(xiàn)味蕾
        ，并產(chǎn)生味覺。
      頭和身體的比例差不多
        ，五官變得更明顯。
      全身皮膚呈透明的粉紅色
        ，指甲也已經(jīng)完全成形
        。
      腦部的神經(jīng)通道開始發(fā)育
        ，胎兒已經(jīng)能感受到身體其他部位以及子宮內(nèi)的環(huán)境
        。
      雙眼雖緊閉，但對光線的改變很敏感
        。
      嘴巴已有吸吮能力，會吸吮手指
      。
      四肢于此時已發(fā)育完全
      ，且有動作產(chǎn)生。透過超音波
      ，可看見雙腳明顯比手臂長
      。
      消化系統(tǒng)開始運作，胎兒會藉由喝羊水
      ，學(xué)習(xí)如何吞咽且排尿。
      隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育完全
      ，胎兒活動大幅增加
      。
      懷孕5個月(17-20周)
      圖：孕20周
      身長：約20-25cm
      體重：約300-500克
      發(fā)育重點：
      性器官已發(fā)育成熟，男寶寶的陰莖與陰囊逐漸變大
      。
      脂肪開始生成，皮膚表層也開始產(chǎn)生白色胎脂
      ，利于保護皮膚與順利分娩。
      一層細(xì)細(xì)的胎毛覆蓋胎兒全身
      。
      神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)完成統(tǒng)合，胎兒能更流暢地做出踢腿
      、吸吮等動作
      。
      與過去快速成長相比較，現(xiàn)在的速度有點慢
      ，因為要讓肺、消化與免疫系統(tǒng)有足夠的時間成熟
      。
      胎兒聽覺發(fā)育十分成熟
      ，可聽得到器官與肚子外的聲音
      。
      眼睛依然緊閉
      ，但眼球會左右緩慢移動。
      肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)育得更完全
      ，大多數(shù)的器官已開始運作。
      胎盤已發(fā)育完成
      ，可提供胎兒所需的養(yǎng)分
      ，并負(fù)責(zé)排出廢物，此時
      ，寶寶已經(jīng)長得比胎盤還要大。
      懷孕6個月(21-24周)
      圖：孕24周
      身長：約28-30cm
      體重：約600-750克
      發(fā)育重點：
      胎兒的眼瞼已形成
      ，能自行做出睜開雙眼的動作
      。
      由于脂肪尚未完全形成，胎兒的皮膚很薄且呈粉紅色
      ，看起來皺皺的
      。
      女寶寶的卵巢會制造卵細(xì)胞。
      骨骼完全形成
      ，可清楚看到脊髓、肋骨
      、手腳的骨骼等
      。
      已建立起一套睡眠與清醒的規(guī)律周期
      。
      頭與身體其他部位的比例相當(dāng)
      ，樣子也不像先前般纖細(xì)。
      控制意識思想的細(xì)胞正在發(fā)育
      ，對于聲音、光線
      、動作更為敏感
      。
      其他器官都已運作，只有肺臟仍在發(fā)育
      ，是最不成熟的器官。還要在等上幾個星期
      ，負(fù)責(zé)交換氣體的氣泡才會發(fā)育完全
      。
      懷孕7個月(25-28周)
      圖：孕28周
      身長：約35-40cm
      體重：約1000-1200克
      發(fā)育重點：
      大腦發(fā)展相當(dāng)成熟
      ，能依意志改變身體的方向
      ，并可出現(xiàn)伸展、收縮身體和抓握等肢體動作
      。
      胎兒的思考、記憶
      、各種情感的發(fā)展開始萌芽
      。
      胎兒的頭發(fā)不斷生長，并逐漸變成出生時會顯現(xiàn)的發(fā)色
      。
      味蕾日趨成熟，已可藉由舌頭分辨不同的味道
      。
      肺臟內(nèi)的支氣管與肺泡大致發(fā)育完成
      ，但是
      ，肺臟功能尚未完全成熟
      。
      胎兒眼球生成
      ，可以睜開眼睛看前方，具有些微調(diào)整焦距的功能
      ，但瞳孔顏色要等出生幾個月后，才能轉(zhuǎn)成正常的顏色
      。
      胎兒皮膚厚度增加
      ，脂肪分泌較為旺盛，全身被胎脂包裹著
      ，因此皮膚開始紅潤起來，不再呈透明色
      。
      懷孕8個月(29-32周)
      圖：孕32周
      身長：約40-42cm
      體重：約1300-1800克
      發(fā)育重點：
      聽覺
      、視覺、觸覺、味覺
      、嗅覺等
      ，大致都已發(fā)育完成。
      身長和體重增加
      ，讓活動受到較多限制，但姿勢仍可隨意改變
      ，讓媽媽明顯感受到胎動
      。
      腦部快速發(fā)展，腦部的刺激得以傳達(dá)得更迅速
      ，學(xué)習(xí)能力大為增加，但反射動作還不完全
      。
      身體開始生成皮下脂肪
      ，皮膚的皺紋也逐漸消失
      ，全身皮膚呈現(xiàn)淡紅色
      ，開始長出指甲。
      骨頭大致發(fā)育完成
      ，開始變得堅硬
      ，但頭骨還是保持柔韌，才能從產(chǎn)道出來
      。
      肺部肺泡的細(xì)胞
      ，會分泌一種稱為“表面張力素的物質(zhì)”，幫助肺泡擴張
      。
      懷孕9個月(33-36周)
      圖：孕36周
      身長：約45-50cm
      體重：約1900-2600克
      發(fā)育重點：
      胎兒的頭部變得很大，此時大腦組織已迅速發(fā)育到一定的程度
      ，腦容量急劇增加
      ，可以清楚看見形成大腦特有的皺褶和凹溝
      。
      循環(huán)
      、呼吸、消化和性器等大多數(shù)重要的器官
      ，均已發(fā)育完成，胎兒開始增加體重
      ，為出生做準(zhǔn)備
        。
      胎兒能更進一步感受到光的反應(yīng)，除了會睜開雙眼外
        ，眼睛也具有轉(zhuǎn)動、對焦的能力
        。透過胎兒眼睛的閉合
        ，也可分辨黑暗和光明。
      皮下脂肪持續(xù)增加
        ，胎兒明顯變胖。
      覆蓋在皮膚上的胎毛開始脫落
        。
      四肢與頭部的比例已和新生兒無異
        。
      肺臟發(fā)育幾乎接近成熟，若在此時出世
      ，通常存活下來不會有問題，只是偶爾有些寶寶還須借助呼吸器幫助呼吸
      。
      懷孕10個月(37-40周)
      圖：孕40周
      身長：約50-52cm
      體重：約2700-3300克
      發(fā)育重點：
      頭發(fā)已有2-3cm長
      ，指甲也已完全覆蓋指頭。
      胎兒內(nèi)臟器官發(fā)育完全
      。
      肺臟發(fā)育此時完全成熟
      。
      胎毛幾乎已完全消失。
      男寶寶的睪丸已經(jīng)移動到陰囊內(nèi)
      。
      女寶寶已出現(xiàn)胸部組織，乳頭凸起
      ，陰蒂也會比較明顯
      。
      腸子中有胎便形成，倘若出生時受到壓迫
      ，便會排出。
      胎兒透過胎盤接受來自母體的抗體
      ，使自己的抵抗力增強
      。
      大部分胎兒的頭已朝下
      ，頭蓋骨柔軟但未閉合
      ，已為順利分娩做好準(zhǔn)備
      。最后2周左右胎頭會下降到骨盆腔內(nèi)
      。
      因為胎兒長得更大
      ，子宮幾乎已無空間，胎兒的活動量可能會減少
        。
       
      PS: …… 
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害
        ！
      

          
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      ，幾分鐘就能學(xué)會！
      
                        
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      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
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      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進腸胃運動，從而促進消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說
      ，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果