開春養(yǎng)肝要“兩護兩養(yǎng)”

，每天持續(xù)15分鐘即可。www. .com

在此基礎上

，春天要特別注意調節(jié)情緒，即要駕馭和調控好自己的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。如果思慮過度，憂愁不解，就會使體內氣機升降失常，從而導致臟腑功能紊亂而發(fā)生疾病。因此，春季應保持心情舒暢，順應肝的調達之性，才能達到祛病強身的保健目的。

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現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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