得了糖尿病后就要學(xué)著忌口，不要埋怨不能吃
8種食物
干果：不同于堅(jiān)果
精制面：精米
、精面、脫皮類米面，這類食物升糖快。全脂奶：比如奶油、奶酪
、糖尿病患者最好食用低脂以及脫脂奶。肥肉、油膩：豬肥肉
，鴨皮下脂肪糕點(diǎn)：蛋糕、松餅
油炸：所有油炸類食物要禁食。
羊肉：羊肉火氣大
粥：不管什么粥只要熬的時(shí)間長了
7種蔬菜
酸菜：屬于高鹽高鈉蔬菜
菱角：葡萄糖和淀粉豐富，會(huì)讓血糖升高
。香椿：和糖尿病體質(zhì)對沖
，會(huì)引起燥熱，要忌口。雪里紅：溫?zé)嵝允澄?div id="4qifd00" class="flower right">
韭菜：溫陽
，會(huì)加重糖尿病人口渴口干。芋頭：淀粉含量高，不利于血糖
。甜菜：蔗糖量高
，升糖指數(shù)高。最適合糖尿病吃的主食
，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/62317.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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