正常情況下
當(dāng)然日久天長(zhǎng)
，血栓也會(huì)脫落，脫落的血栓就如同那浩瀚宇宙中的一枚隕石，隨著血液向心臟方向漂移。如果脫落的血栓漂移到肺動(dòng)脈那塊，并且血栓塊足夠大和足夠多，肺動(dòng)脈的管腔會(huì)被填塞。而我們最常見的形成血栓的因素之一，就是血脂稠
血脂稠會(huì)引起什么危害
我們身體內(nèi)的血液和管道中的流水一樣
血脂稠怎么辦
用2個(gè)小動(dòng)作打開“血管發(fā)動(dòng)機(jī)”，就可讓血液流動(dòng)順暢起來(lái)：1
做法：坐在椅子上
功效：人身各處有許多穴位
2、按摩小腿
做法：雙腿自然彎曲
功效：因?yàn)槿梭w的大動(dòng)脈經(jīng)過(guò)這個(gè)位置，所以適當(dāng)按摩能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)
降血脂，除了對(duì)癥吃藥之外
芹菜富含膳食纖維，有助于降低血脂
2
蘑菇屬于低熱量
3、洋蔥
洋蔥總富含其他素菜沒(méi)有的前列素A
血液是人體重要的組成部分，它為人體提供源源不斷的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及氧份
提到高血脂，人們的第一反應(yīng)是吃油太多了
此外
食物1：高糖食物，糖是人體的必須能量
此外，經(jīng)常吃糖
食物2：高膽固醇食物，膽固醇對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)是一把"雙刃劍"，膽固醇含量太少
而破損的血管容易破裂，引發(fā)大出血，增加腦中風(fēng)的發(fā)作幾率
食物3：酒
研究表明：長(zhǎng)期酗酒者，血清總膽固醇
血脂高的人，身體會(huì)出現(xiàn)3種異常，需警惕。
異常1：耳垂褶皺，研究發(fā)現(xiàn)，高血脂合并心臟病的患者
異常2：脂質(zhì)瘤，當(dāng)血液中脂質(zhì)過(guò)多時(shí)
異常3：腿抽筋嚴(yán)重，很多人認(rèn)為腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)
日常降血脂，堅(jiān)持3個(gè)一，打掉多余膽固醇。
第一個(gè)：一份營(yíng)養(yǎng)
喝點(diǎn)降脂的茶吧，山楂茶
每天飲用一點(diǎn)，不僅有助于維持血脂平衡
第二個(gè)：一組動(dòng)作
現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)
給大家推薦3個(gè)小動(dòng)作
1、聳肩：可以幫助頸動(dòng)脈血液流向大腦
2、轉(zhuǎn)腳踝：每次30秒可適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)刺激，能夠促進(jìn)血液運(yùn)行，預(yù)防心血管疾病
3、下蹲：每次20下左右。主要鍛煉下肢
第三個(gè)：一份睡眠
睡眠不足
【不藥博士】簡(jiǎn)介
博士，執(zhí)業(yè)藥師 隨著生活 一 1 如果一個(gè)人患有高血脂，那么人體的血液循環(huán)就會(huì)受到影響 2 如果眼睛周圍出現(xiàn)黃色瘤，那么很有可能跟血脂高有關(guān) 3 如果手腳總是感覺冰涼 二 1、 健康 飲食 人之所以會(huì)血脂高主要是因?yàn)槿梭w中的膽固醇和甘油三酯含量較多 2 患有高脂肪的人必須多補(bǔ)充水分 3、多運(yùn)動(dòng) 血脂高的人建議每天多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng) 導(dǎo)語(yǔ)：生活水平的提升 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/62570.html.
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血脂高怎么辦？這3個(gè)癥狀要注意，教你3招，血脂慢慢降下來(lái)
擔(dān)心體內(nèi)血脂過(guò)高
一、血脂高的人
1、吃油膩的食物
生活水平在提高，人們?cè)陲嬍成厦嬉膊粫?huì)受到限制。肉類的攝入比以前要多得多，但是對(duì)于血脂高的人，應(yīng)該少吃油膩的食物，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積，不容易分解和代謝，嚴(yán)重的話會(huì)堵塞血管，影響 健康 。
2、吃糖分過(guò)高的食物
提到奶油蛋糕，很多人都喜歡吃。但是吃太多了會(huì)給血管帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樘欠诌^(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血液內(nèi)的膽固醇的增加，容易損傷血管，不利于我們血液的流動(dòng)。所以要避免吃太多含糖量高的食物。
3、經(jīng)常熬夜
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【如果身體出現(xiàn)下列表現(xiàn)
1、胸口發(fā)悶
2
3、經(jīng)常乏力
4
5
二、擔(dān)心體內(nèi)血脂過(guò)高？學(xué)會(huì)這4個(gè)方法，每天堅(jiān)持做，血脂悄悄自己降
1、多吃養(yǎng)護(hù)血管的食物
血脂高的人，應(yīng)該多注意自己的飲食，可以選擇多吃養(yǎng)護(hù)血管的食物來(lái)降低血脂的含量。比如常見的降脂食物有蕎麥和桑葉，還能夠疏通血管，保持血管的干凈通透。
2、堅(jiān)持鍛煉身體
平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的免疫力，加快全身血液的循環(huán)和毒素的代謝，起到養(yǎng)護(hù)血管的作用。
3、晨起一杯溫水
晚上睡覺的時(shí)候，身體會(huì)流失比較多的水分，所以我們起床的時(shí)候可以來(lái)一杯溫水，喚醒大腦，還能促進(jìn)血液的循環(huán)和傳輸。
4、保持愉快的心情
氣大傷身，如果一直情緒不定，經(jīng)常生氣，會(huì)導(dǎo)致我們的代謝能力變得遲緩，影響內(nèi)分泌的穩(wěn)定，所以想保護(hù)身體的 健康 ，最好保持愉快的心情。
結(jié)語(yǔ)：高血脂現(xiàn)在成為了人們比較頭疼的難題，為了身體的 健康 ，一定要及時(shí)注意血脂的含量。血脂高的人，應(yīng)該避開這3件事對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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