白心火龍果和紅心火龍果

，哪種更有營(yíng)養(yǎng)

？看完就不會(huì)買錯(cuò)了

！

，紅心火龍果在其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上更有價(jià)值。紅心火龍果含有更多的花青素，對(duì)減少自由基和防止衰老具有良好的作用。不僅如此，花青素還可以預(yù)防某些老年人的癡呆癥，并改善腦細(xì)胞的活性。

紅心火龍果含有高鐵元素

，我們都知道鐵可以參與造血作用，形成血紅蛋白并提高人體免疫力。白心火龍果和紅心火龍果都是帶籽的水果，具有足夠的水分含量，對(duì)腸道有益。它們可以潤(rùn)濕腸道并防止便秘，全家老少適合吃。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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