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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      入冬后，起床不能晚于這個時間
        ？答案讓人吃倞
      ！卻還有人不知道
        ！
      
        
      
            凌泉
            2023-07-19 05:38:15
        
      

        
      
           
      莫生氣
      ，氣壞身體無人替。
      大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆。其實(shí)
      ，你的每一次生氣會對身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷
      ，一次生氣能氣出這些病
      ，看完再也不敢生氣了！一次生氣
      ，能氣出14種?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?
      、乳腺增生很多女性有乳腺增生的問題
      ，其中不少和愛生氣有關(guān)；產(chǎn)后心情不好
      ，容易發(fā)生乳腺炎
      ；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。2
      、頭暈頭痛有時候太過生氣
      ，就會頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血
      ，突然昏倒不省人事
      。3、中風(fēng)腦梗人的心與身是密切相關(guān)的整體
      。心腦血管疾病患者最怕生氣
      ，在生氣后會引起心動過速、呼吸急促
      ，嚴(yán)重的可能中風(fēng)
      。4、血糖升高對糖尿病患者來說
      ，著急
      、生氣、發(fā)怒
      ，可使血糖上升
      。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情
      。
      5
      、胃部潰瘍生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管
      ，胃腸中的血流量減少
      ，蠕動減慢
      ，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍
      、胃炎等疾病
      。6、臉長色斑生氣時
      ，血液大量涌向頭部
      ，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多
      。而毒素會刺激毛囊
      ，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑
      。7
      、心肌缺氧大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧
      。心臟為了滿足身體需要
      ，只好加倍工作，這樣心跳更不規(guī)律
      ，也就更致命
      。8、甲狀腺結(jié)節(jié)生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
      ，甲狀腺分泌的激素增加
      ，久而久之會引起甲亢。9
      、免疫力下降生氣時
      ，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過多
      ，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作
      ，讓身體免疫力下降。10
      、可能誘發(fā)肺癌很多人并不知道愛生悶氣
      、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素
      。11
        、胸悶氣短生氣的時候，特別是與人賭氣
        、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情
        ，會覺得胸悶氣短。12
        、排便失常有的人一生氣就便秘
        ，或者一緊張就拉肚子
        。這是因?yàn)樯鷼夂螅覀兊哪c道
        、膀胱也會跟著收縮
        ，從而導(dǎo)致排便失常。13
        、心臟病人一旦生了氣
        ，交感神經(jīng)長期高度緊張，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大
      。長此以往
      ，心臟會受到損害
      ，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生
      。
      ！卻還有人不知道
      ！.png" />
      14、血壓升高不良情緒可使血壓升高
      。尤其老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷
      ，出現(xiàn)憤怒、仇恨等激動情緒
      ，很可能誘發(fā)血壓突然升高
      ，嚴(yán)重可導(dǎo)致心力衰竭、猝死等
      。愛生氣
      ，多吃這幾種食物1.橘皮把橘皮洗凈晾干，與茶葉一起泡水喝
      ，也可單獨(dú)泡水喝
      ，味清香，可提神
      、通氣
      。做菜時也可以放幾片，解膩開胃
      。2.白蘿卜鮮蘿卜洗凈切成小塊
      ，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰
      、消食利膈
      。3.山楂山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速
        、心律不齊有一定效果
        。生吃
        、熟吃或泡水，各種方法皆有效
        。4.玫瑰花用玫瑰花沏水喝可助消食
        ，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外
        ，放一把玫瑰鮮花在居室里
        ，聞著清甜的花香，心情也會好很多
        ！莫生氣氣壞身體無人替
        ！文章來源于網(wǎng)絡(luò)：若涉及版權(quán)，敬請及時聯(lián)系我們
        ，我們將在第一時間刪除內(nèi)容
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
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