免疫力下降的兩大原因：低體溫，少運(yùn)動(dòng)

、免疫力下降的一個(gè)很大原因，可以說(shuō)是因?yàn)檫^(guò)著便利輕松的生活，不需要運(yùn)動(dòng)到身體所造成的。

（圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）

在50年前

，人的平均體溫比現(xiàn)在約高了1度C，因?yàn)榇驋叻孔訒r(shí)會(huì)用長(zhǎng)撣子、掃 把、抹布清掃；洗衣服時(shí)會(huì)用洗衣板，用力敲敲打打，將污漬敲掉后，再將衣服一件一件地晾起來(lái)，像這樣的做家事方法，就是全身運(yùn)動(dòng)。而且以前的交通不太發(fā) 達(dá)，走很長(zhǎng)一段路買個(gè)東西、上班、上課、辦事，都是很稀松平常的事。

但現(xiàn)在的社會(huì)

，不管是吸塵器或是洗衣機(jī)這類的家庭電器，都十分普及，所以就算不怎么運(yùn)動(dòng)到身體，也能做好家事，不用站站坐坐，也能用一指神功按一按遙控器，將萬(wàn)事都搞定。

因此

，我們的運(yùn)動(dòng)量變得非常少，使用肌肉的機(jī)會(huì)也減少了。如果我們不使用肌肉，會(huì)有什么后果呢？

人體的體溫約有40％使由肌肉負(fù)責(zé)產(chǎn)出的

，而現(xiàn)代人就是因?yàn)椴皇褂眉∪猓艜?huì)造成體溫下降。

相反地