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生完孩子后，寶媽們都是非常虛弱的
，這時(shí)候在飲食方面就需要注意了。那么問(wèn)題來(lái)了，產(chǎn)后前三天吃什么最好分娩后的三天是產(chǎn)婦恢復(fù)體力的黃金時(shí)期，也是為哺乳做準(zhǔn)備的時(shí)期
順產(chǎn)媽媽
。第一天：半流質(zhì)食物。順產(chǎn)之后
，過(guò)3個(gè)小時(shí)，確保新媽媽無(wú)不適感，就可以進(jìn)食了，一般是在出了產(chǎn)房安頓下來(lái)之后。
第二天：軟爛易消化的食物?div id="d48novz" class="flower left">
第三天：正常飲食。順產(chǎn)第三天
新媽媽要注意少食多餐
，一天可以安排6頓，三個(gè)正餐之間安排水果、糖水、點(diǎn)心等，做到三餐三點(diǎn)。醪糟紅糖雞蛋能促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，幫助下奶，新媽媽不妨吃一些。剖腹產(chǎn)媽媽
。第一天：流質(zhì)食物。產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食
，6小時(shí)后可以喝蘿卜湯幫助排氣。排氣后就可以進(jìn)食了，可以吃些米湯、爛粥、軟面條。第二天：半流質(zhì)食物
?div id="d48novz" class="flower left">第三天：過(guò)度到正常飲食?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢灾饾u過(guò)渡到普通飲食了
孩子出生后
例如
讓我們來(lái)談?wù)劮置浜蟮念^三天產(chǎn)婦如何吃，如何才能更快地恢復(fù)體力
。原則：營(yíng)養(yǎng)均衡，遵循“一列二組三寶”
營(yíng)養(yǎng)均衡，不難理解
產(chǎn)后3天屬于第一階段，食物也要配合排泄
另外，剛生完孩子后身體很虛弱
[純產(chǎn)婦]
第一天：半流質(zhì)食物，如米粥
第二天：容易消化的食物、面條
第三天：接近正常飲食
[剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦]
第一天：流質(zhì)食品在手術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食
第二天：半流質(zhì)食物
第三天：逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎ｏ嬍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，并根?jù)產(chǎn)婦的情況逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎ｏ嬍场Ｆ矢巩a(chǎn)是手術(shù)
產(chǎn)后第一周月子
，供參考誤解：孩子一出生就開(kāi)始大量補(bǔ)充
如果照顧產(chǎn)婦的老人知道產(chǎn)后身體虛弱，但不知道如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，那么產(chǎn)后頭幾天可以給產(chǎn)婦喂大滋補(bǔ)的食物和大滋補(bǔ)的湯。剛出生的孩子身體還很虛弱
在這個(gè)階段
也不建議喝湯
除了食物之外，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該努力做這些工作
，以促進(jìn)身體和體力的恢復(fù)。1.觀察不好的露水情況
孩子出生后
，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)將經(jīng)歷惡露期。分娩后3天前的惡道是血色惡道。之后顏色越來(lái)越淺，量越來(lái)越少。通常4-6周要完全干凈。那么，分娩后的頭幾天
，產(chǎn)婦要多觀察露水的出血量、顏色等，如果有異常，要及時(shí)與醫(yī)生溝通。2.做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
剛生完孩子，可能全身無(wú)力
，傷口疼的話活動(dòng)會(huì)不方便，但也不能一直躺在床上不活動(dòng)。一般建議順產(chǎn)的產(chǎn)婦在分娩后24小時(shí)內(nèi)在床上活動(dòng)
，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦24小時(shí)后適當(dāng)活動(dòng)。只是在床上活動(dòng)時(shí)要注意安全，旁邊要扶著不要摔倒。現(xiàn)在不養(yǎng)生
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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