国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

雪梨的營(yíng)養(yǎng),雪梨的功效_雪梨選購(gòu)_雪梨的食用方法

健康管理師 2023-11-30 11:26:11

慢性腸炎

、胃寒病、糖尿病及脾胃虛弱的人不宜食用雪梨
。

一般人群均可食用雪梨

。

雪梨，梨名

，肉嫩白如雪，故稱
，是一種常見(jiàn)的水果
。據(jù)《本草綱目》記載，“梨者
，利也
，其性下行流利?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼幱媚苤物L(fēng)熱、潤(rùn)肺
、涼心
、消痰、降火
、解毒
。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥
、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用
。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干
、癢
、痛、音啞
、痰稠
、便秘
、尿赤
、祛痰均有良效。

  1. 1

    雪梨的功效與作用

    生津止渴：雪梨潤(rùn)喉去燥

    ，使人清爽舒適
    。適宜口干、眼干
    、思慮過(guò)度、睡眠不足
    、講話過(guò)多的人群
    。

    化痰止咳：雪梨對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈

    ，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射
    。

    潤(rùn)肺：雪梨滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱

    。使人呼吸暢通舒適
    。

    祛脂降壓：雪梨使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張

    ，血黏度降低
    ，微循環(huán)改善。

    利尿消腫：雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分

    ，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿
    、消水腫作用
    。

    養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效

    。

  2. 2

    雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    1.雪梨的果肉含有豐富的果漿

    ，葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機(jī)酸
    ，另外含有蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、鈣、磷
    、鐵
    、以及胡蘿卜素、維生素B1
    、維生素B2、尼克酸
    、抗壞血酸等多種維生素
    。

    2.新鮮的雪梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋(píng)果稍低

    ，其熱量主要來(lái)源是碳水化合物
    。

  3. 3

    雪梨的選購(gòu)

    雪梨應(yīng)選購(gòu)果粒完整、無(wú)蟲(chóng)害

    、壓傷、堅(jiān)實(shí)的
    ，不要購(gòu)買皮皺皺的
    、皮上有斑點(diǎn)的。雪梨存放時(shí)要輕拿輕放．外面包一張白紙
    ，取放時(shí)不要提拉梨柄
    ，擺放要使梨柄朝上
    。

  4. 4

    雪梨的存儲(chǔ)

    冷藏
    。
  5. 5

    雪梨的食用方法

    鮮梨果肉脆嫩多汁、酸甜可口

    、香甜宜人
    、風(fēng)味濃郁，為生食之佳品
    ，是夏秋之清涼果晶。也可加工制成罐頭
    、梨汁
    、梨干、梨酒
    、梨醋等
    。家庭有煮、烤
    ，蒸
    、凍、泡等吃法
    。

    雪梨糖肉湯：雪梨連皮洗凈

    ，每個(gè)切4塊，去核
    ，無(wú)花果冼凈
    ；豬肉洗凈
    ，切塊
    。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，武火煮沸后
    ，文火煲2小時(shí)，調(diào)味食用
    。有清熱潤(rùn)燥
    ，生津止渴的功效
    。

雪梨的熱量成分

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/65542.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！
建議收藏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 藕加梨<div id= ，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開(kāi)臺(tái)燈
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi) ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來(lái)說(shuō)，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果