国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

刺兒菜的營養(yǎng),刺兒菜的功效_刺兒菜選購_刺兒菜的食用方法

健康管理師 2023-11-30 16:30:51

小薊草

、刺菜
、曲曲菜、青青菜
、薺薺菜
、刺角菜、白雞

氣虛體質，陰虛體質

健康體質平和質

，濕熱體質

刺兒菜的營養(yǎng)信息

含量(每100克)

含量(每100克)

38

4.5

0.4

5.9

1.8

998

刺兒菜，原名小薊草
，屬菊科多年生草本。中國各地都有
，常見于田埂、地頭
、溝旁、濕地
，為到處野生的小草
。蘇頌說:"小薊處處有
，俗名(青刺薊)，2一3寸對其根作菜茹食甚美
。"基礎薊葉羽狀深裂
，邊緣有尖刺，根肥大
，花紫紅
，色同小薊
。大薊、小薊為同科不同屬植物
，性能相近
，都作藥用
。小薊為菊科植物刺兒菜的全草或根莖。多年生草本
，生于山坡
、荒地
、路旁或田間
，分布于除廣東
、廣西
、云南、西藏以外的全國各地區(qū)
。夏、秋季花開放時采割
，除去雜質
，曬干
，或鮮用。小薊根莖白色
，肉質
。莖圓柱形，長30至45厘米
，直徑2至5毫米
，有的上部分枝
，表面灰綠色或微帶紫色，有縱棱和柔毛
；質脆
，易折斷
，斷面中空。葉互生
，多皺縮或破碎，完整者展平后呈長橢圓形或長圓狀披針形
，長3于12厘米
，寬0.5至3厘米；全緣或微齒裂至羽狀深裂
，齒間有細密的針刺，上表面綠褐色
，下表面灰綠色
，兩面均有白色蛛絲狀毛
。頭狀花序頂生，總苞鐘狀
，苞片黃綠色
，5至6層
，線形或披針形
，花紫紅色
。氣微，味微苦
。以色綠、葉多者為佳
。
  1. 1

    刺兒菜的功效與作用

    甘、涼
    ，無毒。大
    、小薊均有清熱解毒，消炎
    ，止血以及恢復肝功能
    、促進肝細胞再生的作用
    ，適用于急性熱病炎癥性出血
    ，黃疽，肝炎
    ，熱淋、尿血等
    。
  2. 2

    刺兒菜的營養(yǎng)價值

    大薊含揮發(fā)油
    、生物堿、樹脂
    、菊糖
    ，氰甙類
    。小薊全草含生物堿、皂甙
    。
  3. 3

    刺兒菜的選購

    選顏色鮮艷葉片完整者
  4. 4

    刺兒菜的存儲

    洗干凈后保鮮膜包裹冰箱冷藏
  5. 5

    刺兒菜的食用方法

    《食療本草》載“取菜煮食之
    ，除風熱”
    。

刺兒菜的熱量成分

  • 熱量（千卡）38
  • 蛋白質（克）4.5
  • 脂肪（克）0.4
  • 碳水化合物（克）5.9
  • 膳食纖維（克）1.8
  • 維生素A（微克）998
  • 胡蘿卜素（微克）5990
  • 維生素B1（毫克）0.04
  • 維生素B2（毫克）0.33
  • 煙酸（毫克）2.2
  • 維生素C（毫克）44
  • 維生素E（毫克）0.01
  • 鈣（毫克）252
  • 磷（毫克）40
  • 鉀（毫克）253
  • 鈉（毫克）0.2
  • 鎂（毫克）36
  • 鐵（毫克）2.3
  • 鋅（毫克）0.24
  • 銅（毫克）0.37
  • 錳（毫克）0.2

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/65985.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點擊藍字關注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達 坐月子不愛吃雞蛋<div id= ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
！
點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
，如果護理不當
，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學會
！
建議收藏！
！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消
，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！">
！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法