菲格魯烤泥魚的食材和調(diào)料:
菲格魯泥魚(或是鯽魚)1條,干辣椒適量
1.魚先宰殺
,刮鱗片。2.魚的表面和腹腔抹上蠔油、醬油
、蜂蜜、鮮味汁,李錦記的香辣醬,然后上面撒上辣椒面和胡椒,孜然。量的話看你口味,反正我是重口味,一斤半的魚腌制個把小時就OK。3.鍋里放油加熱,用中火
,放姜,蒜,辣椒,花椒炒出香味,用作配料。辣椒記得剪成段,取籽。4.取一張錫紙
,把剛才炒好的香辛料放一部分在上面,然后把魚鋪在香辛料上面,一部分香辛料放在魚肚子里,剩下的鋪在魚身上。把魚包好,用基礎(chǔ)營火烤20分鐘。如果你實在沒有“基礎(chǔ)營火”這種需要高超技術(shù)才能點燃的火堆的話,用烤箱也是可以忍受的,放在烤箱里邊,記得調(diào)250度烤20分鐘。5.出來了后你就可以享受美味了。
6.在烤魚的時候
,可以用川味火鍋底料調(diào)制成紅湯備好,魚烤好后放入,下面加火,就可以像火鍋那樣燉?div id="d48novz" class="flower left">營養(yǎng)常識小貼士:
紅湯不宜過多
,烤魚皮焦酥,如果完全蓋住,則口感打折扣。總之,大家看著辦!本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66557.html.
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