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烤菲格魯泥魚的做法小妙招

健康管理師 2023-12-01 08:33:20

菲格魯烤泥魚的食材和調(diào)料:

菲格魯泥魚(或是鯽魚)1條,干辣椒適量

,花椒粒1小把
,姜蒜,李錦記香辣醬
,蠔油,醬油
,蜂蜜
,鮮味汁,辣椒面
,胡椒,川味火鍋底料

1.魚先宰殺

,刮鱗片

2.魚的表面和腹腔抹上蠔油、醬油

、蜂蜜、鮮味汁
,李錦記的香辣醬
,然后上面撒上辣椒面和胡椒,孜然
。量的話看你口味,反正我是重口味
,一斤半的魚腌制個把小時就OK

3.鍋里放油加熱,用中火

,放姜,蒜
,辣椒
,花椒炒出香味
,用作配料。辣椒記得剪成段
,取籽。

4.取一張錫紙

,把剛才炒好的香辛料放一部分在上面
,然后把魚鋪在香辛料上面,一部分香辛料放在魚肚子里,剩下的鋪在魚身上
。把魚包好
,用基礎(chǔ)營火烤20分鐘。如果你實在沒有“基礎(chǔ)營火”這種需要高超技術(shù)才能點燃的火堆的話
,用烤箱也是可以忍受的,放在烤箱里邊
,記得調(diào)250度烤20分鐘

5.出來了后你就可以享受美味了。

6.在烤魚的時候

,可以用川味火鍋底料調(diào)制成紅湯備好,魚烤好后放入
,下面加火
,就可以像火鍋那樣燉?div id="d48novz" class="flower left">
?爵~紅艷艷
,表皮焦酥
,魚肉在紅油里翻…… 口感豐富
,而且辣的很帶勁哦。

營養(yǎng)常識小貼士:

紅湯不宜過多

,烤魚皮焦酥,如果完全蓋住
,則口感打折扣
。總之
,大家看著辦

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