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孕婦高血壓吃什么好

健康管理師 2023-12-02 01:46:59

孕婦高血壓吃什么好,孕婦容易出現(xiàn)水腫蔓延

、頭暈、失眠
;發(fā)展到嚴(yán)重階段可發(fā)生子癇(抽搐昏迷)或合并心力衰竭
、腎功能衰竭、全身性出血
,導(dǎo)致死亡;重度妊高征使準(zhǔn)媽媽較長時(shí)間處于全身小動(dòng)脈痙攣狀態(tài)
,疾程拖延時(shí)間越長
,遺留高血壓后遺癥如慢性高血壓、視物模糊的機(jī)會(huì)越多
;血壓越高,越易造成產(chǎn)后虛脫
、胎盤早期剝離
,產(chǎn)后情況差,甚至可以造成終身高血壓

孕婦高血壓吃什么好,那么孕婦高血壓怎么辦呢?飲食上可選新鮮蔬菜

、新鮮水果
、全脂奶、酸奶
、土豆、雞豬肝
、蛋
、瘦牛肉、豆?jié){
、豆腐。要多吃禽肉
、魚類和大豆類食物
,提高蛋白質(zhì)的質(zhì)量,補(bǔ)充由于妊娠和妊娠高血壓綜合征所致的血清蛋白質(zhì)下降
,保證胎寶寶的正常發(fā)育。禽肉
、魚類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨酸和?div id="4qifd00" class="flower right">
;撬?div id="4qifd00" class="flower right">
,能通過影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制
,使尿鈉排出量增加
,從而抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響,大豆蛋白質(zhì)能降低膽固醇
,對(duì)心血管具輻保護(hù)作用。這些食物中還含有多種不飽和脂肪酸和必需脂肪酸
,有益于脂質(zhì)的代謝

孕婦高血壓吃什么好,對(duì)準(zhǔn)媽媽來說,最好的預(yù)防方法就是維持良好的營養(yǎng)狀況

。盡量做到每日食用牛奶、大豆及其制品
、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品
。多吃魚肉、牛羊肉
、禽類、蛋類
,還有水果和蔬菜

孕婦高血壓吃什么好,控制鈉鹽的攝入量。烹調(diào)時(shí)少用食鹽或醬油

,每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升
。不吃腌咸的肉和菜
,如咸肉、火腿
、咸雞(鴨)蛋
、咸魚
、腌菜
、榨菜、雪里蕻
、醬菜等含鹽量高的食品,以減少水鈉滯留
;不吃堿或蘇打制作的食物

孕婦高血壓吃什么好,注意不吃

、少吃高熱量的食物。減少含脂肪多的食物
,如油炸食品、豬肉
、動(dòng)物油
、黃油糕點(diǎn)等;適當(dāng)控制過高蛋自質(zhì)的攝入
。患妊娠高血壓綜合征同時(shí)腎功能較差的準(zhǔn)媽媽
,必須適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入量
,否則會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān);減少甜食和含水淀粉高的食品
,如冰淇淋、糖果
、米
、面類等。減少零食
,如花生、瓜子
、小食品等

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