荔枝吃多了會(huì)怎么樣呢？現(xiàn)在真是荔枝大量上市的季節(jié)
1、容易上火
廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”
2
荔枝是味道十分可口
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖
尤其是兒童
1.喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人
2.吃掉果膜
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候，果肉上有一層薄薄的白膜
3.先泡鹽水冰凍后食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用
，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
4.每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆
，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱
荔枝吃多了會(huì)怎么樣呢
5.晨露荔枝不上火
想要享用美味的荔枝有不想上火的話
6.荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多
，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的中毒。中毒可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。7.吃淀粉類食物
在吃荔枝的同時(shí)
，可以吃一些面包、餅干等淀粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
8.吃完荔枝后喝陳年蘿卜干湯
用陳年蘿卜干5~10g煮水，待水滾燙15分鐘后滅火
，再蓋上蓋子15分鐘，就可以飲用了。越久的蘿卜干越好，能降暑、清熱解毒。也可以用咸魚蒸豬肉代替。9.吃幾個(gè)山竹
如果吃了過多荔枝上火
，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹是最寒的水果，有解熱清涼的作用
10.吃冷藏過的荔枝
將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載
，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補(bǔ)陰。清代大詩(shī)人屈大均有詩(shī)云：“露井寒泉百尺深，摘來經(jīng)宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補(bǔ)太陰。”通過上述文章您了解荔枝吃多了會(huì)怎么樣了嗎
？即使有吃荔枝不上火的方法，荔枝還是不宜多吃，一次食量不要超過10個(gè)，兒童吃3-4粒即可。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝。荔枝也不能空腹吃。因?yàn)轷r荔枝含糖量很高，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛胃脹。而且空腹食用過量會(huì)令體內(nèi)突然攝入過量高糖分。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67216.html.
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