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改善濕疹的飲食養(yǎng)護(hù)方法有哪些

祝由網(wǎng) 2023-12-02 10:29:22

改善濕疹的飲食養(yǎng)護(hù)方法有哪些

1.避免辛辣刺激

。患有慢性濕疹的患者皮膚一般比較敏感
，濕疹患者的飲食禁忌
，如果患者食用了辣椒
、濃茶
、咖啡等辛辣刺激性強(qiáng)的食物
，就會(huì)很容易促使?jié)裾罨继幤つw的毛孔擴(kuò)張
，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，促使慢性濕疹的誘發(fā)或加重
。

2.避免容易過(guò)敏的食物

。如今我們的生活水平有了很大的提高，我們吃的東西也變得五花八門(mén)
，容易誘發(fā)過(guò)敏的食物也隨之增加
，濕疹患者的飲食禁忌，像是各種海鮮
、奶制品
、豆制品、花生
、腰果等堅(jiān)果類(lèi)
，食物添加劑和防腐劑等，這些食物雖然很好吃
，但是患者食用這些易過(guò)敏的食物之后
，容易誘發(fā)慢性濕疹的復(fù)發(fā)或加重。要盡量少吃
。

3.清淡為主

。為了保持腸胃正常的消化和吸收能力，濕疹患者的飲食禁忌
，日常的飲食應(yīng)該以清淡為主
，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過(guò)多的積存
，加重皮疹的滲出及痛和癢感
，導(dǎo)致患處皮膚發(fā)生糜爛。

4.多吃清熱利濕的食物

?div id="m50uktp" class="box-center"> ；加新詽裾畹娜耍挚沽Σ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，體內(nèi)容易濕熱
，濕疹患者的飲食禁忌，因此應(yīng)該經(jīng)常吃清熱利濕的食物
，像是綠豆湯
，不僅能夠清熱排毒，而且減小對(duì)腸胃的刺激性，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)
，在一定程度上有利于慢性濕疹的恢復(fù)
。

5.多吃富含維生素的食物。富含維生素的水果蔬菜

，濕疹患者的飲食禁忌，比如豆角
、菠菜
、土豆、韭菜
、草莓
、檸檬、柑橘
、西紅柿等
，經(jīng)常適量食用這些，不僅能夠均衡身體的營(yíng)養(yǎng)吸收
，而且能夠增強(qiáng)身體
、皮膚的抵抗力，有助于皮膚的自我修復(fù)
，從根本上來(lái)說(shuō)
，對(duì)于慢性濕疹的防治是有效果的。

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