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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

腰椎間盤突出吃什么有益

佚名 2023-12-02 10:30:22

在當(dāng)代生活和工作中

，腰椎間盤突出是一種發(fā)病率極高的腰椎病
，該疾病的發(fā)生已經(jīng)極大危害著人類的身體健康
，從而對患者的生活質(zhì)量也造成一定的影響。根據(jù)臨床觀察
，發(fā)現(xiàn)飲食對于腰椎間盤突出的緩解有著重要的意義
。那么腰椎間盤突出吃什么有益呢
？

腰椎間盤突出吃什么有益？腰椎間盤突出病人在日子中飲食中留意彌補(bǔ)鈣

、鎂
、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐厚的食物如奶類
、豆類
、小蝦米、海帶等
，多吃新鮮的水果
，恰當(dāng)彌補(bǔ)動物肝臟，飲食多元化
，少喝可樂類飲料。少食肉類及脂肪較高的食物
，容易致使大便枯燥
，排便用力而致使病況加劇。

腰椎間盤突出吃什么有益

？跟據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查
，發(fā)現(xiàn)椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，而結(jié)締組織的形成離不開維生素C
，因此
，對于患者的飲食來說，維生素C是不可缺少的
，如紅薯
、油菜、菜花等
。

腰椎間盤突出吃什么有益

？多吃腰果

腰果富含的蛋白質(zhì)達(dá)20%，富含的不飽和脂肪酸達(dá)30%

，其富含的鈣
、磷、鋅
、鐵等微量元素
，具有抗氧化
、防衰老和抗心血管病的作用
，是高血脂
、冠心病腰椎間盤突出患者的食療佳果
。

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