国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

芥蘭的炒牛肉的做法

祝由網(wǎng) 2023-12-02 15:48:59

芥蘭的炒牛肉的做法

主料:牛肉200克 芥藍(lán)50克

調(diào)料:色拉油適量 食鹽少許 姜4片 蒜1粒 生抽1湯匙 老抽幾滴 蠔油1湯匙 淀粉適量 胡椒粉少許

芥蘭炒牛肉的做法

1.芥蘭摘去葉子

,葉子可以留著單獨(dú)炒或者和其他食材同炒

2.芥蘭梗洗干凈后切短

3.牛肉切片

,用少許鹽
、胡椒粉
,抓入底味
,不需完全入味,再用少許淀粉抓透,然后用適量油封油

4.鍋里燒開水

,放入幾滴油,放入芥蘭苗焯水
,斷生后馬上撈出

5.炒鍋熱油

,爆香蒜蓉和姜片,下芥蘭略炒
,調(diào)入少許鹽作底味裝起備用

6.炒鍋繼續(xù)熱油

,放入牛肉,滑散
,炒至牛肉變色
,倒入少許生抽和幾滴老抽

7.芥蘭回鍋同炒,放入一湯匙蠔油炒勻即可裝起享用

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67342.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會對身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動,牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
,推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id= ,會對身體造成很大的傷害
,切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物,吃不好會影響寶寶發(fā)育
!.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
!">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此
,在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!耙恍褋恚蛯舸蜷_ !.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎?寶媽你好
,寶寶即使可以做小兒推拿