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1歲內(nèi)的寶寶能吃豆腐嗎吃豆腐會引起性早熟
？

佚名 2023-12-03 08:01:11

1歲內(nèi)的寶寶吃什么好呢?既要滿足寶寶生長所需營養(yǎng)

，又要讓寶寶愛吃容易吃下去
。豆腐
，老少咸宜，細嫩易消化
，且含有豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)高大35%-40%
。那么1歲內(nèi)的寶寶能吃豆腐嗎?吃了豆腐真的會性早熟嗎?

1歲內(nèi)的寶寶能吃豆腐嗎?

1歲內(nèi)的寶寶能吃豆腐嗎?《中國居民膳食指南》指出

，6歲以上兒童能夠攝入大豆或制品。那么
，小兒能不能吃豆制品?南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉在其博客中表示，對于嬰兒來說
，中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南里
，并沒有提及豆制品。結(jié)合澳大利亞最新的嬰兒喂養(yǎng)指南
，6個月以后的嬰兒可以嘗試吃點煮熟的豆腐。鑒于營養(yǎng)價值尤其是鈣含量問題
，最好選擇南豆腐或北豆腐
，而不是內(nèi)酯豆腐。3歲以內(nèi)最好選擇豆腐或豆腐腦
，最好在3歲以后進食較為堅硬的腐竹、豆腐皮等豆制品
，如果要吃
，則最好煮爛一點，利于寶寶進食
。而豆?jié){營養(yǎng)價值較低
，不適合3歲以內(nèi)嬰幼兒。整粒的黃豆
、黃豆芽及毛豆米不容易消化吸收
，且會發(fā)生窒息的風(fēng)險等，最好還是6歲以后再吃
。

吃豆腐會引起兒童性早熟嗎?

1歲內(nèi)的寶寶能吃豆腐嗎?可以，但要適量

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！秾τ诙垢兴萍に兀粤藭?dǎo)致孩子早熟這個問題不用過分擔(dān)憂
，因為豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素僅為0.1克
，這比含大量雌激素的動物性食品來說
，對寶寶健康要安全得多。因此
，可以每周給孩子吃一兩次，每次20~30克即可
。

豆腐不僅含豐富的蛋白質(zhì)

，而且含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要
，營養(yǎng)價值較高;有降低血脂，保護血管細胞
，預(yù)防心血管疾病的作用：一般適用于中老年體質(zhì)虛弱
，營養(yǎng)不良之人，以及青少年兒童食用;適宜老年慢性支氣管炎
，虛勞咳嗽
，痰火哮喘之人
，或老人便秘者食用;適宜身體衰弱而又患有心血管疾病
，如高血壓、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜
。真是一塊小豆腐，作用不是一般大
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67773.html.

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