烤紅薯：
怎么用微波爐烤紅薯呢
？喜歡邊街邊的烤紅薯的話，其實在家也能吃到這樣的美味烤紅薯：
【材料】：紅心番薯兩個（大約400g）
烤紅薯：
【做法】：
1.紅薯刷洗干凈
，保留表面水份。2.分別用廚房紙包嚴實
。3.放進微波爐
，高火7分鐘后，翻面繼續(xù)高火5分鐘左右即可。（具體根據(jù)紅薯的大小、數(shù)量來調整所用時間）【烹飪技巧】：
1.紅薯不要選太大個的
，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意不要選表面有黑斑的。2.烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的
，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。3.紅薯熱量非常低
，還含有類似磁性激素的物質，對保護人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68327.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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