魷魚(yú)排骨養(yǎng)胃粥的做法
食材：干魷魚(yú)適量
做法：
1.干魷魚(yú)用冷水提前泡發(fā)
2.從泡發(fā)好的魷魚(yú)上面取出軟骨
3.把魷魚(yú)切成三大片
4.排骨洗凈，放到煮開(kāi)的水了焯一下
5.取適量粳米（大米）洗凈。
6.把焯好的排骨放進(jìn)去
7.蓋上高壓鍋蓋，大火煮
8.熱鍋熱油，把魷魚(yú)放進(jìn)去快速爆香至魷魚(yú)卷
9.放點(diǎn)精鹽快速炒香盛出備用
食材的養(yǎng)胃功效
1.魷魚(yú)
2.排骨
。排骨可以滋養(yǎng)脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68421.html.
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