，還可以起到促進(jìn)寶寶視力和智力發(fā)育的目的。

2

、黑芝麻南瓜粥

材料：黑芝麻

、南瓜

做法：南瓜洗凈去皮

，切小塊，入鍋蒸熟后搗碎成泥，加入適量黑芝麻即可。

功效：黑芝麻南瓜粥性質(zhì)溫和，口感甜美

，非常適合寶寶食用，其中還含有豐富的葉酸、亞油酸、不飽和脂肪酸以及膳食纖維，有助于促進(jìn)寶寶智力、視力以及胃腸道的發(fā)育。

3

、黑芝麻牛奶糊

材料：黑芝麻、牛奶

做法：黑芝麻洗凈后瀝干水分碾磨成粉備用

，牛奶入鍋煮沸后加入適量黑芝麻粉即可。

功效：黑芝麻牛奶糊中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸

、維生素D、維生素B、維生素E以及豐富的葉酸、亞油酸和不飽和脂肪酸，能夠有效促進(jìn)寶寶的智力和體格發(fā)育。

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