相信很多人都不喜歡苦瓜
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、益肝利尿：平時(shí)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)苦瓜片泡水還可以很好的保護(hù)我們的肝臟綜上所述
可以加冰糖調(diào)節(jié)口味，但是放不能太多
。苦瓜片泡水的功效：
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、益肝利尿有科學(xué)研究表明，經(jīng)常喝苦瓜片泡的水對(duì)我們的肝臟和脾胃都有很好的保護(hù)作用，并且對(duì)降低高血壓、高血脂以及高血糖這三脂也有很好的效果， 同時(shí)也還有很好的益腎利尿功效。2
、防輻射選用兩三片干燥的苦瓜片用開(kāi)水來(lái)沖泡，再蓋好等10分鐘左右之后就可以服用。還可以適量的加一些紅糖或蜂蜜來(lái)降低苦瓜的苦味，喝苦瓜汁對(duì)預(yù)防輻射有很好的作用。綠茶也有很好的抗輻射作用。3
、清熱解毒苦瓜片中含有豐富的維生素C，因此食入人體之后可以非常好的將疲憊消除，而且還有非常好的清熱解毒功效，可以使我們我們的精神變得更加好。
擴(kuò)展資料：
不適宜人群：
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苦瓜有降血糖
苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的
，正常人過(guò)量食用苦瓜也會(huì)如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用！2
、脾胃虛寒的人脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜
。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐3
孕婦應(yīng)慎食苦瓜?div id="jfovm50" class="index-wrap">？喙蟽?nèi)含有奎寧
人民網(wǎng)-苦瓜片泡水有奇效 這五類人不宜吃苦瓜
可以
，苦瓜片泡水喝具有很好的清熱解毒、解暑功效，但是，苦瓜性涼，不適合大量服用日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候一定不能夠過(guò)量
苦瓜泡水喝的功效與作用
清熱解暑
在炎熱的夏季服用苦瓜片泡水能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對(duì)于一些排毒工作效果很好
降血糖
從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物
防輻射
每日服用一小杯的苦瓜汁
減肥瘦身
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素
防治青春痘
苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力
防癌抗癌
苦瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)素
苦瓜片泡水喝的方法
干苦瓜10片
，開(kāi)水沖泡，代水常飲。為什么選擇干苦瓜片呢？新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質(zhì)，都在干物質(zhì)中苦瓜片泡水喝的禁忌
老中醫(yī)告訴我們
貧血的患者也最好不要服用
，這是因?yàn)榉昧丝喙掀髸?huì)導(dǎo)致貧血的問(wèn)題更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，嚴(yán)重影響了我們的生活以及工作。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)
，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會(huì)收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于胎兒還有孕婦的健康。所以小編建議，懷孕期間的女性最好要謹(jǐn)慎服用苦瓜，最好能夠在醫(yī)生的建議下進(jìn)行服用。1 提高消化功能苦瓜片泡水喝
，能讓人體吸收豐富的苦瓜梅，這是一種能加快脂肪和蛋白質(zhì)分解的天然物質(zhì)，人體吸收后能加快腸胃中食物的分解和消化，并能提高身體對(duì)這些食物的吸收利用率，另外它還能緩解胃熱，并能促進(jìn)消化液分泌2 清腸排毒苦瓜片泡水喝還能清腸排毒，緩解腸熱腸燥
，并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，它能清理腸道中淤積的垃圾，經(jīng)常用它泡水喝，會(huì)維持大便通暢，而且能起到良好的排毒作用。人們經(jīng)常用苦瓜片泡水喝，還能預(yù)防痔瘡和結(jié)腸炎等多種腸道疾病發(fā)生，它能維持人類腸道健康防止腸道發(fā)生病變。3 美容養(yǎng)顏苦瓜片泡水喝還是具有特別明顯的美容作用，因?yàn)榭喙掀菟瓤纱龠M(jìn)皮膚細(xì)胞再生
，而且能增加皮膚彈性，另外它還能加快身體內(nèi)毒素代謝，能防止毒素對(duì)人類皮膚細(xì)胞產(chǎn)生破壞，經(jīng)常用它泡水和可防止青春痘或挫折，出現(xiàn)能讓人類皮膚變得光滑細(xì)嫩而且紅潤(rùn)。4 降低血糖苦瓜片泡水和最適合那些已經(jīng)出現(xiàn)高血糖和患有糖尿病的人群飲用
，因?yàn)榭喙掀羞€有一些類似于胰島素的天然成分，人們用它泡水喝，能盡快把這種物質(zhì)吸收本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6857.html.
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