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薄荷泡水怎么處理薄荷要怎么泡水喝
？

祝由網(wǎng) 2023-12-05 09:36:48

薄荷在我們的日常生活中有著非常廣的用處

，不僅是一種治療疾病耳朵藥材
，還是我們做飯的的食材或者是香料
，也是泡茶喝的“茶葉”
。而且薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果
，不過薄荷泡水怎么處理
，薄荷要怎么泡水喝
？

薄荷泡水喝的方法：

一
、清水泡茶喝

放入3~5塊薄荷葉

，然后倒入溫水沖喝。切忌不要用開水來泡薄荷
，因?yàn)殚_水會(huì)破壞薄荷葉中的物質(zhì)
，以至于沒有太好的效果。

二
、加入其它材料泡茶喝

1.冰糖薄荷茶：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中

，隨后加入開水
，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖
，這樣能夠有效的提高口感
。

功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對于一些肌肉痙攣

、疼痛以及僵硬的情況都有不錯(cuò)的治療效果
。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動(dòng)
，幫助身體消化
，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶
，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果
。

2.玫瑰薄荷茶：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水

，放涼之后服用效果更好
。

功效：這道茶飲適合在春天的時(shí)候服用，避免精神波動(dòng)過大

。另外
，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒
，同時(shí)也有活血化瘀的功效
，并且令肌膚也會(huì)越來越好。

3.薄荷菊花茶：將薄荷和菊花這兩種材料一起放入杯中

，蓋蓋子十分鐘后打開
，放涼服用。

功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效

，同時(shí)還具有提神醒腦的效果
。

4.青蒿薄荷茶：將這兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用

。

功效：建議每天服用一次

，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果
，在夏天中暑的時(shí)候可以服用
，能夠令身體恢復(fù)健康。

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