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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪些蔬果最臟哪些最干凈
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 11:05:57
        
    

        
    
           
    夏季天氣炎熱，各種當(dāng)季水果蔬菜逐漸上市，特別是在南方，各種蔬果種類繁多
      ，而在眾多的蔬果中
    ，有一些比較常見的蔬菜水果卻是最臟的
    ，很多人認(rèn)為洗水果是一件小事情
    ，用水清洗就可以
    ，卻不知這幾種蔬果最臟要注意
    。
    哪些蔬果最臟？
    1
    、樹莓
    樹莓是比較昂貴的水果
      ，它酸甜的好吃，受到很多人青睞
      ，但大部分人在購買時(shí)會發(fā)現(xiàn)樹莓上有很多類似小絨毛的小刺
      ，在清洗時(shí)因?yàn)椴桓矣昧η逑炊床桓蓛簦鋵?shí)這些附著的物質(zhì)以及絨毛是帶有微生物
      ，是種比較臟的水果
      ，所以在食用之前需清洗干凈，可以用小蘇打泡洗
      。
    2
    、草莓
    草莓的肉非常軟，而且在食用時(shí)讓人有一種甜蜜的感覺
    ，但草莓也是很臟的一類水果
    ，它表面上類是芝麻點(diǎn)的物質(zhì)里面藏有很多臟東西，很多人在清洗時(shí)因?yàn)榍逑床桓蓛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，讓這些物質(zhì)進(jìn)入身體
    。
    3、桃子
    在夏季是桃子上市的季節(jié)
    ，而桃子表面有很多絨毛
    ，這些絨毛帶有細(xì)菌，如果帶皮食用會將細(xì)菌進(jìn)入身體
    ，因此
    ，要注意在清洗桃子時(shí)用鹽搓洗一遍，再將桃子表面的絨毛洗干凈
    ，不會讓桃子看起來臟臟的
    。
    4、楊梅
    因?yàn)楸砻婵雌饋頉]有東西
    ，很多人在食用時(shí)是直接開吃
    ，但其實(shí)楊梅是非常臟的，有些在清洗后會有小蟲子出現(xiàn)
    ，這是因?yàn)闂蠲繁砻鏇]有果皮保護(hù)
    ，會存在寄生蟲，所以在吃時(shí)先將楊梅放在鹽水中浸泡15分鐘
    ，并且用清水沖洗才可以食用
    。
    哪些蔬果最干凈
    ？
    有調(diào)查檢測發(fā)現(xiàn)農(nóng)藥殘留物質(zhì)比較少且干凈的，并且排名第一的是牛油果
    ，接下來是玉米
    、菠蘿、洋蔥
      、木瓜等
      ，這些食物表面看起來不干凈
      ，但卻是農(nóng)藥殘留物最少的
      ，也是最安全最干凈的蔬果，這些蔬果在食用時(shí)只需要用溫水清洗即可
      ，或者加鹽放在水里浸泡
      ，去除表面養(yǎng)東西即可。
    溫馨提示
    在平時(shí)食用蔬果前要先了解清楚
      ，并且將其徹底清洗
      ，才能保證蔬果的干凈，特別是一些表面看起來干凈的水果
      。上面這幾種針對相同方法進(jìn)行清洗才能避免食用后帶來傷害
      ，畢竟目前大部分水果蔬菜都需要使用農(nóng)藥，清洗干凈才能將傷害降到最低
      ，特別是長時(shí)間進(jìn)食時(shí)
      ，不要讓最有營養(yǎng)的蔬果變成傷害身體的食物。

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/69499.html.
    
          
    
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