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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪幾種茶不能喝呢
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 11:31:55
        
    

        
    
           
    喝茶是一件風(fēng)雅的事
      ，不僅能夠修身
    ，還能夠修心
    ，喝茶的養(yǎng)生效果也非常好，經(jīng)常喝茶能夠預(yù)防很多疾病
    ，能夠延年益壽
      。茶對(duì)于人體是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝
      ，都對(duì)健康有好處，以下這些茶在喝之前要考慮一番
      。
    哪幾種茶不能喝
      ？
    1、超過保質(zhì)期的茶
    茶葉是存在保質(zhì)期的
      ，想要養(yǎng)生就要喝在保質(zhì)期內(nèi)的茶
      。很多人認(rèn)為茶越放越香，不太在意保質(zhì)期這件事
      ，把茶放的超過了保質(zhì)期限再拿出來喝
      ，這種行為是不正確的。不同的茶的種類保質(zhì)期限是不同的
      ，如果放的時(shí)間過長或者儲(chǔ)存的方法不當(dāng)
      ，就容易讓茶葉發(fā)霉。發(fā)霉的茶葉中含有黃曲霉素
      ，這是致癌物質(zhì)的一種
      ，對(duì)于身體健康的威脅非常大，所以喝茶不能喝超過保質(zhì)期的茶
      。
    2
      、隔夜茶
    隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不適合喝，都對(duì)身體健康沒好處
      。首先
      ，茶葉如果沖泡的時(shí)間過于長
      ，茶多酚、維生素等物質(zhì)就會(huì)氧化減少
      ，就會(huì)失去了營養(yǎng)的價(jià)值
    。另外，沖泡時(shí)間過久的茶口感也不是特別的好
    ，還會(huì)因?yàn)樵谕饨绶胖昧诉^長時(shí)間而導(dǎo)致細(xì)菌的侵入
    。隔夜茶或者沖泡時(shí)間久了茶都不要喝，不要怕麻煩也不要怕浪費(fèi)
    。
    3
    、濃茶
    濃茶并非是不可以喝的，但是經(jīng)常喝濃茶會(huì)對(duì)身體健康有威脅
    。濃茶會(huì)刺激人的神經(jīng)
    ，里面含有的咖啡堿能夠讓人的神經(jīng)更加的興奮，會(huì)引發(fā)失眠
    ，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
    。喝濃茶還會(huì)給心臟增加負(fù)擔(dān)，刺激胃部
    ，濃茶中的咖啡堿還會(huì)抑制腸道對(duì)鈣的吸收
    ，久而久之，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生
    ，尤其是中老年人
    ，千萬不要把喝濃茶當(dāng)做日常的習(xí)慣，要喝淡茶
    ，淡茶溫飲最養(yǎng)人
    。
    4、太燙的茶
    太燙的茶也是不適合人喝的
    ，就像不能吃燙食一個(gè)道理
    。常喝下太燙的茶會(huì)損傷食道黏膜，增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)
    。茶葉可以熱喝
    ，但是不能過燙，最好放溫了再喝
    ，這樣是最養(yǎng)人的
      。
    5、第一道茶
    不管喝什么種類的茶葉
      ，第一道茶也就是頭道茶是不適合喝的
      。泡第一道茶主要的目的是為了洗去茶葉本身帶的灰塵和臟東西，也能為讓茶能夠醒一下口感更好
      。
    茶養(yǎng)人
    ，但是如果喝的不正確也會(huì)傷人
    。茶葉有非常好的養(yǎng)生效果，但是千萬要注意不要喝以上這幾種茶
    ，這幾種茶經(jīng)常喝會(huì)容易生病
    ，和人一開始的想法背道而馳。喝不同類型的茶葉最好能夠深入了解一下
    ，看如何沖泡才有最好的口感
    ，才能發(fā)揮最大的營養(yǎng)價(jià)值。
    參考資料：
    《喝茶養(yǎng)生助長壽
    ，但這6種茶千萬別喝
    ，不養(yǎng)生還易致病
    ！》
    ，網(wǎng)易新聞，2020-04-18

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/69592.html.
    
          
    
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