• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      哪些人不宜食用蜂蜜
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 11:57:03
        
      

        
      
           
      蜂蜜
      ，是一種常見的健康佳品
      ，營養(yǎng)豐富
      ，口感極佳
      。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會(huì)醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任表示，雖然蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高，但也有一些人并不適合喝蜂蜜。

      暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬廣州紅十字會(huì)醫(yī)院營養(yǎng)科譚榮韶主任
      哪些人不宜食用蜂蜜？
      譚榮韶主任表示
      ，不宜食用蜂蜜的人群有三類
      ，包括對蜂蜜某些成分過敏的人群；不耐受人群
      ，食用蜂蜜后
      ，易出現(xiàn)腸胃不適癥狀；本身患有器質(zhì)性便秘的人群
      ，比如患有腸梗阻或某些腫瘤的人
      ，食用蜂蜜后，易刺激腸臟器的蠕動(dòng)
      ，進(jìn)而加重基礎(chǔ)疾病
      。
      至于減肥人群常喝蜂蜜是否有好處？譚榮韶主任說
      ，這取決于量
      ，即便是糖尿病患者，如果想增強(qiáng)腸道功能
        ，或提高免疫力
        ，適量進(jìn)食蜂蜜，只要一天不超過10g
        ，也有些許好處
        。由于蜂蜜含糖量較高，其血糖生成指數(shù)也高，所以
        ，不建議糖尿病患者和減肥人士長期吃蜂蜜
        ，過量易起反效果。
      對于嬰幼兒來說
      ，也是同樣操作
      。如果發(fā)現(xiàn)便秘或胃功能不好，嬰幼兒可適當(dāng)吃點(diǎn)蜂蜜
      ，但是要注意量
      。需要注意的是，小孩子在食用蜂蜜的過程中
      ，如果不注意清潔口腔
      ，食物殘?jiān)鼩埩粼诳谇粌?nèi)時(shí)間過長，就容易蛀牙
      ，含糖量高的蜂蜜更易滋生細(xì)菌
      ，產(chǎn)生牙菌斑，慢慢損傷牙齒
      。所以
      ，建議家長在給孩子進(jìn)食蜂蜜后，除了要幫孩子清潔口腔外
      ，也可多給孩子進(jìn)食一些富含膳食纖維的食物
      ，有利于清潔口腔，減少蛀牙
      。
      蜂蜜要怎么吃才更營養(yǎng)
      ？
      除此之外，蜂蜜怎么吃才更營養(yǎng)也引起了大眾的關(guān)注
      ，譚榮韶主任說
      ，“從目前對蜂蜜的營養(yǎng)成分分析來看，可知道其主要作用是潤腸通便
      ，以及提高人體免疫力
      ，所以，對于一些便秘
      、腸功能較差或免疫力低下的人來
        ，適當(dāng)食用蜂蜜，確有好處”
        。
      “但從營養(yǎng)學(xué)的角度來說
        ，如果是健康人士，且能在日常食物中攝入能量和營養(yǎng)
        ，就不建議多吃
        ，畢竟糖吃多了
        ，易影響到牙齒健康，特別是習(xí)慣在睡前食用蜂蜜的人
        ，一旦沒做好口腔清潔
        ，就易滋生各種口腔疾病?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      關(guān)于“蜂蜜加入其他藥材
        ，效果是否更好？”譚榮韶主任表示
        ，這要看中藥本身的功效
        ，比如人參或黨參之類的，要根據(jù)自身需求
        ，或與疾病相對應(yīng)
        ，適當(dāng)加入才具良效，并不是加入每一種藥材都有好處
        ，如有些人不宜吃太多人參
        ，即中醫(yī)所說的“虛不受補(bǔ)”，就容易起反效果
        。
      最后
        ，譚榮韶主任也提醒，蜂蜜放久發(fā)酸
        ，說明已變質(zhì)
        ，一般在正確的貯藏下，蜂蜜并不會(huì)發(fā)生所謂的變質(zhì)
      ，可能是在陽光暴曬或高溫情況下
      ，使得蜂蜜出現(xiàn)了質(zhì)量變質(zhì)
      ，此時(shí)其功能作用已完全消失
      ，不建議再食用。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      譚榮韶碩士研究生導(dǎo)師
主任醫(yī)師
      

      廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院營養(yǎng)科
      

      擅長疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/em>糖尿病
      、慢性腎病、肥胖等代謝性疾病營養(yǎng)治...[詳細(xì)]
      



          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/69688.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶      
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會(huì)對身體造成很大的傷害
        ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">