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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)哪些藥粥可緩解痛經(jīng)?
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 13:32:10
        
      

        
      
           
      枸杞艾草粥
      功效：艾草性味辛苦，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥
      。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào)，痛經(jīng)
      ，不孕等癥，具有止冷痛
      ，抗凝血
      ，理氣血，溫經(jīng)脈
      ，止血散寒的作用
      。
      材料：大米75克，枸杞25克
      ，艾草
      、鹽或蜂蜜各適量。
      做法：
      1
      、大米洗凈
      ，在清水中浸泡2小時(shí)。
      2
      、枸杞洗凈
      ，在溫水中泡軟，撈出備用
      ；艾草洗凈，切碎
      。
      3
      、大米加水燒開
      ，加入枸杞、艾草用小火熬成粥
      ，調(diào)入鹽或蜂蜜目口可
      。
      當(dāng)歸紅棗粥
      功效：紅棗能活血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏
      。當(dāng)歸能補(bǔ)血活血
      ，調(diào)理月經(jīng)，止痛化瘀
      ，潤腸通道
      。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對(duì)子宮進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)的作用，減輕子宮不正產(chǎn)狀態(tài)帶來的經(jīng)痛
      。當(dāng)歸有促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成
      ，并能起到抗血小板凝聚的作用。
      材料：當(dāng)歸15克
      、紅棗50克
      、白糖20克、粳米50克
      。
      做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻
      ，加水200克，先煎濃汁100克
      ，去渣取汁
      ，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量
      ，煮至粥成
      。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70015.html.
      
          
      
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