枸杞是藥食兩用的食材，可用來煮水代茶飲用
、煲湯或泡酒服用，對身體的好處非常大，那么失眠的人可以食用枸杞嗎?枸杞能助眠嗎?下面就一一作答1 枸杞能夠起到助眠的作用 2、靈芝能助眠嗎 靈芝可以起到助眠安神的作用，其含有多種氨基酸 3 黃芪能助眠 4 鹿茸可起到助眠效果 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/7004.html.
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