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來(lái)一杯甜瓜蘋果汁,減肥又瘦身

吃貨一枚 2023-04-28 06:10:30

材料：

蘋果3個(gè)

、甜瓜1個(gè)

做法：

將甜瓜和蘋果去皮

，切成小塊
，將它們?nèi)糠诺秸ブ瓩C(jī)中，加入適量的涼白開(kāi)水
，攪打成汁，過(guò)濾掉殘?jiān)纯伞?/p>

功效：

甜瓜中含有豐富的植物纖維素

，可以有效緩解便秘
，而蘋果中含有大量的果膠以及食物纖維，可以將體內(nèi)的多余脂肪一起排出體外
，將甜瓜和蘋果一起榨汁飲用
，可以有效避免脂肪在體內(nèi)堆積過(guò)度，造成肥胖
，非常適合減肥瘦身的人群飲用
。

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