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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      龍眼肉和枸杞幫助女性養(yǎng)顏
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 16:36:10
        
      

        
      
           
      龍眼肉和枸杞幫助女性養(yǎng)顏
      龍眼又名為桂圓，味甘性平
      ，有養(yǎng)心安神
      、滋陰補血的功效
      ，最適合于體弱多病
        、心悸失眠、面色無華的女性進補之用
        。據(jù)現(xiàn)代研究
        ，龍眼富含高碳水化合物、蛋白質
        、多種氨基酸和維生素
        ，其中尤以含維生素p量多，故龍眼有保護血管
        、防止血管硬化和脆性的作用
        。
      這與我國最早的藥學專著《神農本草經》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。體弱貧血
        、體衰
        、久病體虛者，經常吃些龍眼是很有補益作用的
        。龍眼除可以直接嚼服
        、水煎服用外，也可制成果羹
        、浸酒
      ，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。
      中醫(yī)認為枸杞有“補精氣諸不足
      ，易顏色
      、變白、令人長壽”之效
      。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味
      ，還知一勺可延齡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！爆F(xiàn)代社會競爭激烈
      ，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美
      、味如葡萄的枸杞茶
      ，可算得上現(xiàn)代女性善待自身的好選擇。也可取龍眼肉8克
      ，蓮子30克
      ，芡實30克，薏米50克
      ，加水500毫升
      ，微火煮1小時
      ，用少許蜂蜜調味，1次服完
      ，并將蓮子與湯同飲
      。可用于女性補血潤膚
      ，美白養(yǎng)顏
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70653.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一
 
                
            
 
                
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